なるみん成長日記 No.21 〜りおなりがミスタードーナッツについて熱く語る〜

みなさん、こんにちわ( ´ ▽ ` )ﾉ


ニコ生担当・局長のなるみん  @ab_narumin81です!

今日の午前中は頭痛のため、お仕事をお休みしましたが

頭痛薬とリポビタンを飲んで、午後から頑張っております！

嬉しい出来事もあったし

更新を待っててくれるみなさんのためにも

メルマガを届けたい一心です！

ここでみなさんになるみんから質問です！





学校や仕事があるけど、どうしようもなく

体調が悪くなってしまった（１日休めない状態）ときは

どうやって乗り切ってますかあー？

そうゆうときにオススメの食べ物・飲み物などなど

なんでもいいので教えてほしいです！！

さて、

昨日のブロマガでも少しだけ書いたのですが

昨日の「なるみん放送局 〜もぐもぐ放送〜」は

ゲストにりおなりさんをお呼びして

ミスタードーナッツを食べながら、ドーナッツについて熱く語る放送になりました（笑）


（タイムシフト視聴はこちらから→http://live.nicovideo.jp/watch/lv250789056）





やっぱりミスドは美味しいですね♡


放送ではドーナッツについて

「りおなり統計学」が炸裂しています！！


りおなり統計学ってなーに？？？

気になって方はぜひ放送でご確認してください！！

（タイムシフト視聴はこちらから→http://live.nicovideo.jp/watch/lv250789056）



語りが濃すぎて急遽１時間半の放送になってしまいました！




見てくださったみなさんは

昨日のゲストともぐもぐ放送はどうだったでしょうか？





今後もたまーにゲストをお呼びして

一緒にもぐもぐ放送をしていきたいなあと思っています！




ちなみに昨日はドーナッツを食べ過ぎて、お腹いっぱいで夕飯は食べませんでした（笑）

少し話は変わって、、、

まだブロマガには書いていなかったのですが

少し前にまたAppBankチャンネル会員限定動画をアップしました♪



みなさん見ていただけたでしょうか？




私とむらいさんがかなーりまったり

「ジェスチャー当て」ゲームをしています！

【ニコニコ動画】【まったり動画】ジェスチャー当てゲームをやってみた！ #1　
http://www.nicovideo.jp/watch/1454304294




【ニコニコ動画】【まったり動画】ジェスチャー当てゲームをやってみた！ #2
http://www.nicovideo.jp/watch/1454471684



まだ続きをあげる予定なので

楽しみに待っていただけたらと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)



また少しずつ編集の技術も上げられるように日々頑張っていきます！

その辺も練習していかなくちゃ…！！！

今日は放送お休みですが、明日はいつもどおりやっていきます！

「なるみん放送局 ～みんなでワンナイト人狼やるよ～」

（放送ページはこちら→http://live.nicovideo.jp/watch/lv250789354）

以前チャンネル会員限定動画でやった

ワンナイト人狼動画はこちら⇩


【ニコニコ動画】17日のアルティメット人狼5のために練習をしよう！（前半）
http://www.nicovideo.jp/watch/1452747825




【ニコニコ動画】【ワンナイト人狼】第２弾！みっくす、中條D、なるみんも参戦！！
http://www.nicovideo.jp/watch/1453264126





ゲストに誰が来て、どんな勝負になり

誰が嘘をつくのがうまいのか…！！！

楽しみにしていてください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

おわりーっ！！

[JIPPEI（ID：25571375）]

お疲れ様です！
ニコ生の蓋絵になるみんさんが追加されてるのに昨日気づきました！ もうすっかり馴染みましたね〜(｡-_-｡)
昨日の放送のせいでめっちゃドーナツ食べたくなりましたよー笑 見つけたらブリュレのやつ買いますね！
ところで体調大丈夫ですか？心配です…
体調悪くなったら温かいものを食べて早く寝るのが一番じゃないでしょうか？
放送楽しみにしてるので、早く元気になってくださいね！＼(^o^)／

[ゼロっち(旧ゼロ)（ID：24869947）]

ブロマガお疲れ様です！
まずは体調大丈夫ですか？無理はしないでくださいね。
オススメになるかわからないですが自分はあえて自分の大好物の物を食べたり飲んだりします
ただ体調の状態にもよりますがw

なるみんが追加したのは全部見たよー良かったね！

もぐもぐ放送のドーナツはりおなりさんのアツスギル熱弁に笑ってしまいましたw
自分は昔からエンゼルクリームが1番好きです♪

明日は大好きな人狼の放送楽しみにしてます。

[ゲスト（ID：54484833）]

お疲れです！
もうアプバンのファンの皆がなるみんのファンですね！
昨日の放送をみてドーナツを大量買いして一気食いしました笑そしてはらを壊して大変でした笑

僕はどうしようもなくしんどい時は楽しい事を考え続けてしのぎ続けようと努力してます！
どうしようもない時はとりあえずその場で寝ます笑
風邪の時はアクエリを飲んで鍋うどん食べて寝てます！
体調に気をつけて金曜の放送頑張って下さい！

[わだしょー（ID：33225392）]

お疲れ様です！
AppBank生放送チャンネルの蓋絵になるみんが！これでまた一段と華やかになりましたね！

私は、ミスドの中ではフレンチクルーラーが一番好きです。「食べよっかな～」って思う時は絶対買ってます！ミスドへの熱意はりおなりさんには負けますがね(笑)

頭痛大丈夫でしたか？無理は禁物ですよ！

ワンナイト人狼楽しみにしてます！
いつかはチャンネル会員登録とプレミアム会員登録絶対しますので！それまでに上げられた限定動画全部見ます！
それでは！なるみんのこれからの活躍も期待してます！

[ゼロ改（ID：37615911）]

ブロマガお疲れ様です。
どうしても休めない時は、ユンケルかバファリン飲んで頑張ってます。
明日の放送時間帯、ヒソカにいるんで、ヒソカから見ようと思います。

[Mr.mos（ID：39676885）]

更新お疲れ様です！体調が優れないにもかかわらず待ってくれている人たちのためにブロマガを更新しようと頑張るなるみんさんは尊敬に値しますし、僕も頑張ろうって気持ちにさせてくれます！さて、昨日は、ドーナツについて熱く語る放送でしたが、甘党としては、機能を放送を見たら食べたくなっちゃいましたが減量中なので控えます！そして、明日は待ちに待った人狼放送なので楽しみにしています！そして、質問に対する答えですが、基本的に僕は、小さい頃から親に風邪をひいても、これぐらい大丈夫だと言われ根性で乗り切れと無理やり行かされていたので根性論ですかね。参考にならない答えで申し訳ないです！でも最近は、どうしても具合が悪くてどうしようもできない時は、自分の食べたいものを食べていっぱい寝ることですかね。

[フラン・ポワリエ（ID：26714792）]

なるみんさん、お疲れ様です！
初めてコメントさせていただきます。
体調の方はいかがでしょうか？
私も、頭痛が生じやすいため、なるみんさんの気持ちがわかります！(´・ω・`)
さて、参考になるかわかりませんが、私の場合、頭痛はロキソニンなどの頭痛薬で和らげて、
そのまま頑張りますw最近では睡眠をしっかりとるようにしたら頭痛が減りました！
また、ストレスをためないようにおいしいものを食べたり気分転換をして次の日につなげることも
大事だと思っています！
そのせいで、毎日食欲が旺盛過ぎますが…　笑(*‘∀‘)
私は忙しいため、なるみんさんの放送をなかなか見ることができなかったのですが、最近やっと今までの放送を全部見終わりました(^^)/
なるみんさんの放送を毎日楽しみにしています！
慣れない環境だと体調を崩しやすいかと思いますが、お体に気をつけてこれからも頑張ってください！
長文失礼しました(/・ω・)/

[sion (z)（ID：16182480）]

ブロマガ更新お疲れ様です！
体調が悪いくてどうしようもない時は…寝ます！ｗ
どうしても行かないといけない時は少し遅れて行って
終了時間を遅らす感じにするかもです。まぁ無理はしませんがｗ
その日に無理して長引かすよりは思い切って休んで体力回復させるのを優先させます！
まぁ仕事の職種によっては難しいかもですが…ｗ

ミスドですが自分は甘いのがそんなに得意じゃないのでオールドファッション派です！
ポンデも捨てがたいですがｗ

そしてワンナイト人狼はとても楽しみにしてます！
誰とするのか？誰が上手いのか？
放送まってます！ｗ

[藤丼（ID：52798732）]

なるみんさん、お疲れさまです！

地味にブロマが読ませていただいております

なるみんさんのブロマガの書き方をマネして

自分でもブログを書くようになりました
いつも面白い文章をお書きになるので、とても参考になります


体調いかがでしょうか？

私はよくおなかが痛くなったり、頭が痛くなったりして、結構大変です
常に持ち歩いているには、ポカリスエットです
ポカリはとても体に染み渡って癒されます。
参考になるか分かりませんが、一応・・・

放送にブロマガと毎日たいへんかもしれませんが、
お体に気をつけて頑張ってください！
応援しております
それでは！

[プラント（ID：24299013）]

更新お疲れ様です。頭痛の方は大丈夫ですか？
私は体調が悪くなった時は、オロナミンCとかC1000とか飲んだりします。
どうしても食欲がわかないって時はウィダーインゼリーを飲みます。
あとは音楽を聞きますね。
少しの体調不良なら好きなロックを聞いて奮い立たせたり、本当に辛い場合は動画サイトとかで「癒し音楽」と検索して聞いたりしてます。

話は変わりますが、チャンネルトップページと公式サイトおめでとうございます！
まるで以前から居たようなイラスト‥‥‥
（私もいずれは載ってみたい‥‥‥‥なんて）
体調に気をつけて、無理のないよう頑張ってください。

[いなむ（ID：41076210）]

ブロマガ更新お疲れさま♪
体調はもう大丈夫ですか？あんまり無理しないようにね(´∇｀)
自分がしんどいときはとにかく気合いで乗り切ってました！参考にならず申し訳ないです(´д｀)今しんどくなってもなるみん放送を見れば元気になるから安心だ笑
もぐもぐ放送の中で昨日は1番熱かったですね！あれ見てたらドーナツ食べたくなった笑 近々買いに行きますー！(≧◡≦)

最後にトップ画のなるみん可愛かったよ(≧◡≦)
明日の人狼頑張ってね！

[せーのん（ID：46408281）]

ミスドと頭痛に因果律があるよ。
糖質を大量摂取すると白血球の免疫力が75％低下します。
なるみん、アーマーブレイク（防御力を1/4に）されたね。

[ミドウシ（ID：40671781）]

お疲れ様。大丈夫？頑張ってブロマガあげてくれてありがとう。昨日のモグモグ放送は少し食べすぎかなσ(^_^;)あんなに食べちゃうと晩御飯食べれなくなっちゃいますよ！！ママみんにバレたら「晩御飯はちゃんと食べなさい」って怒られちゃいますよきっと。ヽ(´o｀；「医食同源」ということわざがあるように、1日三食、バランスの良い食事をする事が病気の予防や治癒につながります。間食はご飯がちゃんと食べれる量にしましょうね。あと、どうしても休めない時は症状にもよりますが、「葛根湯」や「頭痛薬」などの薬と「ノンカフェインの栄養ドリンク」(薬によってはカフェインと相性が悪く、薬の副作用が出る場合もあるので、ノンカフェインである事が重要です)をとりあえず飲みます。あと「ポカリスエットのイオンウォーター」で小まめに水分補給しますね。お役にたてたかわかりませんが良ければ試してみて下さい。

[レモンスカッシュ（ID：35186350）]

ブロマガ更新お疲れ様です！初コメント書かせていただきます♪
私は体調が良くない時はサラダとうどん食べます笑
サラダで栄養とって、うどんは消化に良さそうなので！あとは、気合いと睡眠です！あまり参考にならなくてごめんなさい(/ _ ; )

昨日のもぐもぐ放送は、りおなりさんの食べ方とかりおなり統計学とかとても面白かったです！笑
楽しませていただきました！

明日の人狼めっちゃ楽しみなので、早く家に帰ってリアルタイムでみます！体調に気をつけて明日もふぁいとです！人狼ぶりちゃん、しょーざさん期待してます笑

[ボケテテン（ID：11535523）]

のどがチクッっとしたらすぐにウガイ　お茶でウガイする

[カイズ（ID：39201881）]

出だしのメルマガでコーヒー吹き出しそうになってしまった

[★ぜろ★（ID：43104601）]

体調悪いときは無理せず休む！！www
無理して悪化する方が強いので(^_^;)
リポD飲んでも効かない気がする(´･ω･`)
飲むならユンケルかなぁ
体調悪いときはおかゆに限る！！w
お漬物があったらもぅ最高(*´﹃｀*)
ワンナイト人狼楽しくなりそうですね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
TSで絶対みますね！！！
もぅ今週もあと一回の放送ですが、頑張って下さいね*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡

[けんちょろん（ID：34557548）]

なるみんさんこんちはー！
体調悪いけど学校に行かないとダメなときは、つらい、頭痛いとかを考えないように友達と元気に喋ってます！つらい、頭痛いとかを考えると余計に体がだるくなってきますよ！だから普段通りにいるのがいいと思いまーす。毎日生で見るのは部活とかがかって無理ですがTSで見ています！また面白い放送期待してまーす(●'ｗ'●)

[あっちゃん（ID：47292568）]

更新おつかれさまです！ 体調よくなりましたか？無理はあんましないようにね。
体調がよくない時は身体に優しくあったかい物食べます。例えばうどん、湯豆腐が多いです。
スポーツ飲料も体調が悪い時飲んでたけどいまいちわかんないですw一番は寝ることですね(*✧×✧*)
明日の放送も楽しみです。
それでは体調に気をつけて頑張ってください！

[でぃーま（ID：18193643）]

更新お疲れ様です！
まずミスドですが、個人的なランキングを発表したいと思います！（誰も聞いてないｗ）
一位:ゴールデンチョコレート、ココナッツチョコレート
二位:ポンデリング（プレーン）
三位：チョコオールドファッション、ダブルチョコレート　です！
けっこう重めのドーナツでチョコ系が好き(=ﾟωﾟ)ﾉ
ちなみに、なるみんと同じでフレンチクルーラーに生クリーム入ってると思ってました…ｗ

そして、どうしても乗り切らないといけない時の対処法は、自分は元気だと言い聞かせ、緊張感を持つことです！（精神論ｗ）
実際、朝に３８℃の熱があるときに１３時間ほど働きましたが、一生懸命仕事に打ち込んでると、体調悪いことを忘れることができました、、、帰ってから泥のように眠りましたが…

ここから薬剤師予備軍として本気で書きますが（今までも冗談ではないですよ？）、原因が頭痛や熱であるなら、やはり痛み止め（熱さまし）は飲みましょう。市販薬ならロキソニンが一番効果高いですね。成分で言うと、ロキソニン>イブ>アセトアミノフェン（バファリンンなど）の順番です。
注意としては①胃に負担がかかる薬なので、何か食べてから飲みましょう。②３８℃ぐらいまで熱がある場合、インフルエンザの可能性があり、ロキソニンを飲むのは脳にダメージがかかる可能性があるので、病院に行ってください。

栄養ドリンクの良いとこ悪いとこ、栄養、その他の薬などアドバイスはまだまだありますが、ここには書ききれないので失礼します！

………長く……なりすぎたぁぁぁぁぁぁぁあああああ

[でぃーま（ID：18193643）]

>>15
いきなり返信して申し訳ないです……少し補足がしたくてうずうずしてしまって……
もうすぐ薬剤師国家試験を受験するものです。
カフェインについてはなかなか難しいのですが、基本的には市販の薬との相互作用については問題はないです。ただ、総合風邪薬には無水カフェインが入ってるものも多く、カフェインを過剰に取ってしまう危険性はあります。カフェインは少量なら脳血管収縮作用で頭痛を和らげますが、取りすぎると逆に頭痛が起こることがあります。あとは、風邪の時に水分をとるのことは大事です。カフェインには利尿作用があるので、水分は多めにとったほうがいいですね。
その1日を乗り切りたいのであれば、カフェインの交感神経興奮作用を活かしてみるのも一つの手かとは思います。

横から偉そうにすいませんでした(._.)

[まっぴー（ID：23095149）]

体調があまり良くないのにブロマガありがとう(°_°)
早く良くなる事を願ってます٩꒰๑･д･꒱۶

自分がそういう状況になったら気合いかな。笑
なるべく水分だけは摂るようにして動くときはめっちゃ動いてそれ以外の時はじーっとしてる(*ゝω･*)
なるべく固いものは食べずヨーグルト、プリンとか麺類食べるかな(・∀・)
全然アドバイスになってないね笑

ミスドではゴールデンチョコレートが一番好きです
なるみんのもぐもぐは癒されますよ(●⁰౪⁰●)

チャンネル動画も楽しみにしてます！
編集もどんどん上達してるし頑張ってね(o＾—＾o)

今日のなるみん放送局の
ワンナイト人狼楽しみにしてます！
嘘をつくっていうかまわりを騙せる人だね！
なるみんはどうなのかなーっ！！

[alcana（ID：39778685）]

今日もお疲れ様です。

頭痛薬とリポビタンで乗り切るなんて、頑張りすぎですよ。
偏頭痛持ちだったと思うけど、休めるときは休みましょう。
ON/OFFの切り替えは重要です。

体調が悪くなったときは、ビタミンCが入った飲み物とか
ゼリー系(ウィダとか)を食べますね。できるだけ消化に
負担がかからない物を選ぶかな。

あとミスドの話は盛り上がりましたね。今までの
もぐもぐの中でも秀逸の放送でした。
りおなり統計学って新しい語録も出たし、
面白すぎです。

ますます、放送局が楽しくなっているので
これからも見続けますね！

[minmin（ID：54730888）]

なるみんさんこんにちはー^^
マイクラの放送大変お疲れさまでした。
ぐっさんとのマルチは見ていてとても楽しいです。

そして今回のりおなりさんのとのミスドを熱く語る放送。。。
ドーナツが欲しくなりついつい買いにいきましたｗｗ（太るのは承知のうえで（笑））
次回のドーナツ放送楽しみにしています。

今日のワンナイト人狼も生で見る予定なので
楽しみにNPを稼ぎたいと思います。
ではでは、長文失礼しました。

[のぞのぞ（ID：6342512）]

なるみん体調はいかがですか？自分はいま夜勤中なんですが、肩こりとそこからくる頭痛に悩まされています（ﾟдﾟlll）
体調優れない時の対処法かぁ。自分はすぐ薬(頭痛薬とか風邪薬とか)に頼っちゃうタイプなんであまり参考にならないですが、なるべく体調悪いことを考えないようにして、それこそ栄養ドリンクとかを飲んで「飲んだから大丈夫」みたいに暗示をかけてます。で、仕事終わったらしっかり休むことかな！こんなことしか書けず申し訳ない。
ワンナイト人狼の放送楽しみにしてますね！村井さんが出て以来、アルティメット人狼とかの動画見るのにハマってるのぞのぞでした〜

[たーなー（ID：12787303）]

体調は良くなりましたか？

自分は体調が悪い時は、にゅう麺を食べたり、ポカリスエットを飲んだりしてから、
安静にしています。
というか親がそうしてくれたので、そうしてます！

体調が悪いときは極力無理はしないようにするのが一番ですね！

お大事に＼(^o^)／

[斬艦刀（ID：11261114）]

なるみん局長お疲れ様です。
体調はどうですか？　体調がすぐれない時の対処法ですけど、自分は栄養ドリンクとお風呂に頼ります。
栄養ドリンクを飲んだら「これで大丈夫」みたいな暗示をかけて乗り越えます。　で、仕事が終わったら、帰ってから少し熱めのお風呂に入って体が温かいうちにしっかり睡眠を取ることですね。　自分が風邪をひいたときは熱めのお風呂に入ってからすぐに寝て発汗させます。　これで風邪は、たいてい治りました。　残念ながらインフルエンザには効きませんでした。
今日、放送のワンナイト人狼は生で見れるので楽しみにしています。
これからも生で見れるときは見たいと思っています。

[あべっち（ID：12505826）]

更新お疲れさまです。その後体調はどうですか？

社会人になると休みたくても休めない時って多いよね。
ファンとしては辛かったら休みなよって言えるけど実際はそう簡単なことじゃないし。

自分の場合は、自販機で売ってるような栄養ドリンク（オロナ〇ンＣとか）を飲んで、自分に気合を入れるって感じかな～。
実際にそのドリンクが効果があるとかではなく、自分に暗示をかけるような感じでなんとか乗り切る…って感じ。

ただそれだけでは無く、仕事終わったらいつもより早めに寝るとか風邪などで食欲が無いとかでは無い限りは栄養のあるものを食べる等の帰宅後の行動も大事だと思いますよ。

インフルエンザが流行ってきたみたいです。
くれぐれもご自愛くださいね。

[mike（ID：15709933）]

NP!
栄養ドリンクも良し悪しですが、個人的に第2類医薬品以上の栄養ドリンクをおすすめします。

[台湾ニートNO.0413（ID：23712027）]

んｐ+1

[RIOT（ID：45524474）]

高校生の頃毎日のようにミスドに通ってたのを思い出す放送でした！もぐもぐ放送いいっすね～