新しい年を迎えるたびに「今年こそ、もっと体を動かして、食事もヘルシーに改善しよう！」と決心するものの、いうは易しで、数か月もたたないうちに目標はどこへやら。意志が弱い自分が情けなくなることありますよね。 でも、運動も食事療法もラクにできて、しかも、楽しさ満載のやり方があるとしたら？ 今、注目されている海外フィットネス・リトリートはまさにそれ。ブートキャンプのようなハードなエクササイズは...
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