バタバタと慌ただしくなりがちな朝の時間。心理学の研究者が提案する、充実した朝の過ごし方を紹介します。
「朝に強い」は細胞レベルで決まっている
クリエイティビティ・コンサルタントのジェフリー・デイビス氏は、最先端の心理学情報を紹介する「Psychology Today」の連載で朝の習慣を工夫していると語りました。その理由は、自身の体質が朝に最も創造的になるため。ティル・ロンネバーグ氏やマイケル・ブレ...
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