デジタル依存症への警鐘が鳴らされる昨今。 たしかに筆者自身も依存度が高い自覚があります。ただ、じゃあ就業時間以外はなるべくスマホやパソコンを触らないようにしよう！ と脱デジタルを決心してみても、実現するのはなかなか難しい。海外とのやりとりなどには時差が存在し、夜であってもすぐに出たい電話も、チェックしたいメールもあるのです。となると、ガジェットを手元に置かないわけにはいかず、結果、待っている間に始...
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