人生も心身も。“自分のフェーズ”に向き合い、つきあう／ハヤカワ五味

私たちはさまざまなフェーズを迎えて生きている。 日々繰り返されるものから、キャリアや人生におけるフェーズまで。それらに向き合い、自ら調子を整えていくことは、自身のwell-beingのためにとても重要なこと。 well-beingとは、身体的、精神的、社会的に良好である状態。私たちがもっとwellな毎日を過ごすためには、どう向き合って自分自身をケアしていけば良いのか。 生理周期に着目したサプリメン...

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