会員無料61:23 還暦前のボディ・リメイク 第三回 正しい胡坐と正しい呼吸
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やりますねえ 昔のバージョンもって ぷるん 悪そうな人は、実はカ 菊地さん優しいなあ・ 痩せてるのにお腹ビヨ すごくいい！ 平均化訓練だ。 ず ず づ そんなに あと、あれはタイトじ あれは良いです...
１０歳からの人生最高値９８キロ、最低値３１キロという極端な男、菊地成孔は、これまで１０キロ以上幅の大掛かりなボディ・リメイキングを数度、２〜５キロ以内幅のフィットネス/ファットロスを数十度実践してきた。このコンテンツでは、現在、菊地が整体、ヨガ、一般的なフィットネスメニュー、軍隊式トレーニング等々、幅広いジャンルから方法をチョイス、現在の自分自身の身体に合わせて練り上げたボディ・リメイク術を開陳。器具なしで、誰でも自宅で実践できる、中〜壮年の身体に優しいメニューをお楽しみ下さい。