4:25 背中トレーニング【応用編】
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腕をバラバラに使って行うトレーニング（ユニラテラルと言います）。そのメリットとともにやり方を解説。今回は背中です。マンネリを打開したい方、必見！
4:25 4:25 腕をバラバラに使って行うトレーニング（ユニラテラルと言います）。そのメリットとともにやり方を解説。今回は背中です。マンネリを打開したい方、必見！