会員無料1:15 ＜レシピ動画＞タコ、キウイ、アボカドの筋トレサラダ
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レシピとポイントはこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908401＜材料＞茹でタコ・・・・・・・・・・・・100gキウイ・・・・・・・・・・・・・1個アボカド・・・・・・・・・・・・1個玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・1/4個にんにく・・・・・・・・・・・・1片醤油・・・・・・・・・・・・・・大さじ1オリーブオイル・・・・・・・・・大さじ1レモン果汁・・・・・・・・・・・大さじ1/2乾燥パセリ（バジルも可）・・・・小さじ１チリペッパー・・・・・・・・・・お好み