孤独からは逃げられないから！「真の孤独力」を身に付けよう
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あなたは1人の時間をどんな気分で過ごしていますか？
何となく心許ない、寂しい、空しい、つまらない―
そんな人にこそつけてほしいのが、「真の孤独力」。1人でいる寂しさを他のもので埋めたり、紛らわせていてはダメ。根本的な解決になりませんし、大切な人との関係をうまく続けることができなくなるのです。
人は孤独からは逃げられない。だからこそ、「真の孤独力」をつけましょう。
「ニセ孤独力」に注意！
1人の時間とは、「平日の夜や休日」と「外出先や食事、社内で1人きりの時」を指します。1人で時間を過ごしたり行動する時に、自分が本当はどう感じているか？一度振り返ってみましょう。実は「ニセの孤独力」もあるので、まずは下記に当てはまるかチェックして下さい。
- 1人の時間に予定や趣味を入れて行動しているが、心から楽しめない。無理しているような感じがある。
- 1人の時間が何となく心許ない、寂しい、空しい、つまらないように感じる。
- 外で1人でいる時（食事、買い物中など）に、他人の目が気になる。
- 1人でいる自分に恥ずかしさや負い目を感じる。
- 1人だとやりたいことが出来ない。
上記に当てはまる人が身に付けているのは、ニセの孤独力。一見「1人で行動できる」ように見せていますが、心が伴わなければ意味がありません。「無理して1人でも大丈夫なように見せている」だけで、むしろ寂しがり屋や見栄っ張りなのかもしれませんね。
「真の孤独力」って？
真の孤独力とは、「1人の時間を満足して過ごせ、自分のやりたいように行動できる」こと。言うのは簡単ですが、なかなかできないことでもあります。以下のような方法で身に付けてみましょう。
1、無理をやめて、一旦リセット
まずは1人の時間の中で、無理になっている行動を全てやめましょう。無理は自分をごまかしている状態。ありのままの状態にリセットしてください。
2、周りの人を大切にする
周りの人を大切にして下さい。「言葉を流さずにきちんと話し合う、相手の意思を尊重する、当たり前のことでも「ありがとう」と一言伝える、相手のことを考えて行動する」など。
一人ひとりときちんと向き合うことで、人一人がどれだけ大切な存在かが身に染みます。また、他人を大切にすることで、自分を大切にできるようになります。
3、自分の心のままに行動する勇気を持つ
自分を大切に出来るようになると、自分の意志や気持ちを大切にしようという意欲が湧きます。自分の心のままに選択・行動する勇気を持ち、行動にうつしましょう。まずは自分のファッションなど、身近なことで構いません。「心と行動」が伴うことを一つ一つ増やしていけば、周りの目が気にならなくなります。
4、1日の中で自分の時間を作る
1日の中で、自分だけで思考・行動する時間を意識的にとりましょう。自分の時間をなくしてしまうと、どうしても心が現実についていきません。意識的に作ることで、今の行動が自分の心に合っているか考えましょう。
もちろん真の孤独力はすぐに身に付くものではありません。寂しさや疑問を感じて一進一退しつつ、1つずつ心と行動を合わせていくことで身に付くものです。有意義な自分の時間と強い心を持つためにも、是非試してみて下さい。
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めちゃくちゃ極めてるわ
これのどこが孤独力なんですかねぇ・・・
エセぼっちは窓際行って・・・落ちろ
孤独力がカンストし過ぎると
知人と極力同じ場所に居たがらず自分を極力知られたがらず恋愛願望も結婚願望も勿論無く
初めて会うときより二度目に会うときの方が１０００倍しんどく
昼休みは車を飛ばして会社の人間と絶対に会わない遠くの飯屋で過ごし
夜の飲み会は季節柄のもの以外ありとあらゆる手を尽くして避け
休日は平日で失われた何かを取り戻すように家に篭りきりになる俺のようになるので注意
真の？ずっと独りやが
こんなの、わざわざ意識してやる必要あるのか？
馬鹿馬鹿しい
あ、偽孤独力にあてはまるわ・・・・
で？
孤独力（）
本当の孤独を知らないからこういう記事がかける
孤独はいい意味だろうに・・・
真の孤独力（笑）大体友達とかいる時点で孤独じゃない
てか３次元に何かしら興味ある限り孤独とは言えないだろ