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私のブログへのご意見やご感想、こんな内容について書いて欲しいなどのご要望をお待ちしております。
こちらのメールアドレスまでご連絡下さい。
【ご連絡用メールアドレス】
info@haws.co.jp
また、企業向けに下記の活動も行なっておりますのでご希望の方は上記メールアドレスまでご連絡下さい。
《企業・団体向け》
・運動で行うメンタルヘルスセミナー
・個別カウンセリング
・パーソナルトレーニング
※個人のお客様は私が勤務する「セントラルフィットネスクラブ天王洲店」で行っておりますので是非ご来館下さい。
皆様からのご連絡を心よりお待ちしております。
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【身体の改善編】の15回目となる今回は『骨盤の働きを高めるトレーニング Part3』と題してお送りして参ります。
Part1では、足の上げ下げ運動をメインとした骨盤と足の関係を整えるために行うトレーニングをご案内しました。Part2(前回)では、四つん這いの対角線運動によって、骨盤と手(上半身)の関係を整えるトレーニングをご案内しました。そして、Pasrt3となる今回は、骨盤と足と手(上半身)の関係が整った状態から、日常生活での様々な動作を正しい身体の使い方で行えるようになるためのトレーニング法をお伝えします。
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