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゚*。☆ プルジョワジ― ☆。*゚ 目指して、レッツ筋プル!!!

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<筋トレテーマ>
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  • 【#3】5月14日(火)放送!アシスタント:岡野友佑

    プルラーの皆さんこんにちは、筋プルGYM局です!!! 筋プル#3は 5月14日(火)20:00 スタート! 今回のアシスタントは、 岡野友佑さん です。   岡野さんはどのような展開に巻き込まれ、どこの眠れる筋肉を呼び醒ますことができるのか!お楽しみに! そして、今回のトレーニングテーマは、 「自宅にある物でエクササイズ:ダンベル(ペットボトル)」 です! ダンベルは100円ショップなどで売られている、水を入れるだけのお手軽なものでも! もしくは、ペットボトルに水を入れても代用できます。 (ペットボトルの場合は、四角いタイプの方が滑りにくいためオススメです!) 今回紹介するのは500gと1kgのダンベル(500mlと1Lのペットボトル)を使用した 自宅で簡単にできるトレーニングツールを用いたエクササイズです。 ぜひ放送日までにご用意いただき、一緒にプルプルしましょう!!! そして番組後半のチャンネル会員限定生放送では、もちろんダミヘコーナーもあります! トレーニングを頑張りたいあなたの耳元で、様々な応援ボイスを囁きます。 チャンネル入会&タイムシフト予約をお忘れなく! ◇◆◇筋肉プ...

    2019-04-26

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  • 【#2ゲスト石谷春貴】4月15日(月)生放送振り返りレポート!!!

    こんにちは、筋プルGYM局です!!! 第2回の生放送をご覧いただきました皆さま、ありがとうございました! 2回目にして初のゲスト 石谷春貴さん をお迎えしてお送りしました。 公式生放送30分+会員限定生放送60分と、盛りだくさんの90分になりました! 後半にはダミーヘッドマイクを使った 「囁き♡応援ボイス」 コーナーも。 同じセリフを駒田さん、石谷さん、上西さんとシチュエーションを変えた読み方で、「声優の番組だ!!!」と思ったのも束の間、 中級プルプル、チャレンジコーナーと続き…、チャンネル会員限定の「筋プル」は何かが違います。 チャンネル入会がまだの方は、ぜひとも入会してアーカイブ動画をご覧ください! 視聴するだけでも腹筋が鍛えられるかも…!!! ブロマガでは生放送について振り返りレポートをお届け! ここでしか見られない写真や裏話を掲載していきます。 まずは筋プル#2生放送のアーカイブ動画についてお知らせします。 【Youtube】 ・筋肉プルプル!!!#2 公式生放送(前半)    https://youtu.be/FSswjFoEPfA 【ニコニコ】 ・筋肉プルプル!!!#2 公式生放送(前半)  ...

    2019-04-24

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<筋プル動画リンク>

https://www.nicovideo.jp/watch/so________

上記URLのso以下に下記の番号を入れると、
動画にリンクします!

<動画番号早見表>

■第1回

【#1-生放送前半】→so34880695(見放題)
【#1-生放送後半】→so34881520
【#1-アフタートーク前半】→so34873141
【#1-アフタートーク後半】→so34891695
【#1-ストレッチ】→so34938683
【#1-トレーニング】→so34984556
【#1-後半ダイジェスト】→so34872009(見放題)

■第2回

【#2-生放送前半】→so35008545
【#2-生放送後半】→so35008792
【#2-アフタートーク前半】→so35019327
【#2-アフタートーク後半】→so35019465
【#2-ストレッチ】→so35091244
【#2-トレーニング】→5/22(水)19:00 UP予定

■第3回

【#3-生放送前半】→so35149546
【#3-生放送後半】→so35149766

スタッフ

企画・制作  :株式会社プラットフォーム
プロデューサー:多治見孝志
ディレクター :松隈恭子
Aディレクター :日永千尋
筋トレ監修  :中村進之介