image via shutterstock じつは多い、女性の薄毛の悩み。 髪が薄くなると、髪の毛のこと以外でも自信喪失をしてしまいがちに。原因には、遺伝、自己免疫疾患や甲状腺疾患などの健康問題のほか、 ストレス、ホルモンバランスの変化、頭皮のフケ、薬の副作用、ビタミン欠乏 などが挙げられます。 前回に引き続き 、皮膚科医に、原因別、薄毛に効くと言われる治療法を教えてもらいます。 髪のトラブル向けサプリメント image via shutterstock 毛髪系サプリメントの製造会社によると、 ビオチン、その他のビタミンＢ類、亜鉛 といったような天然成分配合のサプリメントは、毛髪自体を太く強くするとのこと。 ビオチンとは、ビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、 髪のたんぱく質の形成に不可欠な栄養素 ですが、サプリメントの摂取による効率性は認められていません。栄養素は体内でお互い補いあって働くため、一般的には食事からバランスよくとることが推奨されます。 試してみる価値は、おそらくあると言えます。でもサプリメントは米国食品医薬品局（FDA）の規制を受けておらず、不純物が混ざった粗悪品であるリスクや不正表示の可能性も否定できないため、かかりつけの医師に信頼できるブランドを確認するとよいかもしれません。 皮膚科医による治療 image via shutterstock 皮膚科医による 多血小板血漿（PRP）の注射治療 です。あなたの血液の血漿に豊富に含まれる成長因子が、薄毛部分の組織を修復し、毛髪の成長を促すとされています。 多くの研究で、 PRP治療により毛髪が増える という結果が示されています。採血されたあなたの血液から、血漿だけを分けて、治療したい部分に注射します。それにより細胞の増殖が促され、また血管も修復され、ヘアサイクルの成長期が伸びます。 試してみる価値は、もちろんあります。この注射は安全な治療法ですが、これが自分にとって最適な治療法か、皮膚科医に相談する必要があります。効果を得るには複数回受ける必要があり、 多くの場合、治療費が高額になります。 また自己免疫疾患や、甲状腺疾患などといった基礎疾患がある人は、この注射により せっかく生えた新しい毛が抜けてしまいます 。それから、血液抗凝固薬を飲んでいると、治療の効果を下げてしまう可能性や、あざを作ってしまう可能性があります。 最寄りの皮膚科医に、PRP注射の経験の有無を確認し、症例集がホームページに掲載されているかを見てみるとよいかもしれません。米国では600～1200ドル（日本円で6万5000～13万円ほど）の治療となります。 光治療 image via shutterstock 光治療とは、男性ホルモン性脱毛症のための櫛、ヘルメット、ヘッドバンドを使った 低エネルギーレーザーあるいはLEDによる治療 です。新しく髪の毛が生えるのを促す効果が期待できます。 研究からは効果が期待できそうです。レーザーとLEDの光は、頭皮の炎症を抑え、毛包を刺激し毛が生えてくるのだそう。 「使用を続けると、毛包の数が増え、髪の毛が太くなることが分かっています」 と、クリーブランドクリニックの皮膚科医であるシルピ・ケターパルさんはいいます。 試してみる価値はあります。「この治療法は、とても安全で高い効果が望めます」（ケタパールさん）。頭痛が出る人もいるようですが、副作用はほとんどありません。ただし、器具は安くありません。 美しい髪を手に入れたい 薄毛、切れ毛、フケの原因に。頭皮の皮脂の正しい取り除き方 ｢オーガニック｣のシャンプーを使う2つのメリット Stephanie Anderson Witmer/ Hair Loss Treatments in 2019: The Ones That Work (And The Ones That Don't) / STELLA MEDIX Ltd. （翻訳）