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生放送

  • 1日後

    放送予定 09/19 20:00 - 21:30

    タイムシフト予約 2

    美脚になるためのエクササイズを40分間生放送します。股関節を中心に動かしながら、どこが硬いとか動きづらいなど自分で理解しながら動かしましょう!!前半は無料で視聴できるようになっています。ぜひご覧ください!*生放送は20:00よりスタートいたします。

  • 1週間後

    放送予定 09/25 14:00 - 15:30

    タイムシフト予約 1

    今回は股関節を中心に動かすヨガレッスンを約を45分行います。歩く事も少なくなってきた今の時代、ヨガで下半身の筋力と柔軟性を向上させていきましょう。これが引き締めや痛みの改善にも繋がるかもしれません。呼吸をたっぷり入れながら全身も動かす内容にしたいと...

お知らせ

  • 美脚目指してまずやりたいこと【癖を見直す】

    日常的に体を動かしている人、 スタイルを気にして食事制限をして努力している人達も 普段の癖が美脚から遠ざけている可能性もあります。 ぜひ読んでみてください。

    2019-08-06

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  • 終了した番組の視聴方法

    生放送が終了しても、チャンネル会員様は放送日から1週間は何度でも視聴することが可能です。 視聴には、専用のアプリが必要です。 生放送をリアルタイムで視聴できなかった場合は、 是非この方法でご視聴ください。 ◆終了した番組の視聴方法◆ ※注意事項※ ・視聴には niconicoアプリ が必要です。 ・ niconicoChアプリ や チャンネル専用アプリ では 視聴できません のでご注意ください。 ・放送終了後は、無料パート部分も含め、 有料会員様のみ がご視聴頂けます。 ①ストアよりアプリをダウンロード ▼iPhoneは こちら ▼Androidは こちら ② niconicoアカウントでログイン したら、 ブラウザで https://ch.nicovideo.jp/nozominishiguchi にアクセスするか、 直接生放送の視聴ページにアクセス。 ③視聴したい生放送を選択すると、 「アプリで視聴する」 と表示されるので、 タップすると自動的に先程のアプリが立ち上がり、視聴可能になります。 (またはniconicoアプリ内で 番組検索 してもご視聴頂けます。) 視聴について、ご不明点があれば niconicoカスタマーサポート  までご連絡下さいませ。

    2019-06-26

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  • チャンネルの入会方法について

    この度 『心と体を癒して前向きに』 がオープン致しました。 このチャンネルに 月額540円 にてご入会頂きますと、 月1回以上のオリジナル番組の生放送 がお楽しみ頂けます。 その他、スペシャルコンテンツも予定しております。 是非この機会にご入会下さい。 ◆入会方法◆ ※注意事項※ ・チャンネル入会には niconicoアカウント登録 (無料) が必要です ・ 本 チャンネルへの入会 と niconicoプレミアム会員 の登録は異なります。   niconicoプレミアム会員 にご登録いただいてもチャンネルの放送は   視聴頂けません のでご注意ください ①PC・スマートフォンより  https://ch.nicovideo.jp/nozominishiguchi  にアクセス。   チャンネルに入会する を選択。 ②ログインを求められるので、niconicoアカウントをお持ちの方はログインして⑤へ。  お持ちでない方は 新規会員登録 を選択。 ③登録する会員種別を選択します。  一般会員で登録する を選択。(少しスクロールすると出てきます)  ※ここで有料登録しないようご注意ください! ④メールアドレスとパスワードを設定し、   「登録完了して、サイトに戻る」 ...

    2019-06-17

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