この歳になるとあちこち体にがたが来ます。私の場合は血糖値と血圧高めでの体質の改善を検診後に指摘されました。よって、一念発起してお酒の量を減らし、食生活を改善させ、１日１万歩以上を課しました。 　日課は毎朝の血圧測定とウォーキング。野菜中心の食生活に切り替わり、お酒の量を減らして１週間が過ぎましたが、どこまで体質が改善できるかこのコラムでも時々触れたいと思います。 　血圧が高い割に降下剤は服用せず、血糖値が高く明らかな糖尿病患者なのにまだ運動と食事の改善で対応している私のような中高年者ができるだけ薬に頼らずに生きていくのは医療費の削減につながります。 　健康長寿大国である日本が増大する医療費をどうやって削減させるのか、国家の重要な戦略ともなっています。私は体質を生活習慣と積極的な運動を通じて改 善させて薬に頼らない人生を送ることを目標にしたいと考えていますが、医者はきっと血圧降下剤を飲むように奨めようとしています。糖尿病に高血圧が重なる と合併症を引き起こすので、まずは血圧を下げようというのが医師の考えのようです。 　医薬品メーカーにとって血圧降下剤はドル箱。降圧薬にはいろいろな種類があって副作用も出たりします。何とか体質の改善をしながら、株式投資と一緒に歩む人生をまだまだ続けていきたいというのが私の願いです。 　こう言いながらも夜更かししてこの原稿を書いています。睡眠不足は避けないといけませんが、どうしても夜中の作業になってしまいます。有料メルマガも発行中ですので皆さんからの応援を引き続き宜しくお願いします。 ・体質改善（アルコールを控え、野菜中心の健康ウォーキングライフ） ・ポートフォリオ改善（低評価バリュー株＆出遅れ成長株へのポートフォリオ改善） ・インカムの向上（有料メルマガの読者増大と企業調査レポートの安定発行） を当面の課題として、この先も皆様とともに歩む所存ですので宜しくお願いします。 【体質改善中の炎の注目株】 １．メディカルシステムネットワーク（４３５０）時価３５０円 ビジネスアイテム：調剤薬局、介護施設 　調整開始からはや２年半。ＰＥＲやＰＢＲでは語れない割高銘柄となり下がってしまった同社にも徐々に曙光が見え始めてきました。３５０円以下の水準ではそろそろ投資し始めても良いのではないかと思われます。 　在宅医療のサポートにも注力中。２Ｑの経常利益が６２５百万円となったことで今期の業績（経常利益２２１９百万円）達成に目途がついてきた点と来年５月の新中期計画の発表に期待しての投資が下支え。財務内容の改善が引き続きの課題。 ２．テノックス（１９０５）時価６２２円 ビジネスアイテム：建設基礎工事 　中間期業績好調。通期の上方修正余地大。国土強靭化の時流性。低ＰＥＲ、低ＰＢＲはいずれ払拭へ。キャッシュリッチで保有する実質現預金は相変わらず時価総額を上回っています。品薄で買いにくいが引き続きバリュー、Ｒ＆Ｄ、好業績株として魅力的な銘柄。 ３．大井電気（６８２２）時価２８７円 ビジネスアイテム：スマートメーターなど、電力自由化関連 　通期業績の大幅上方修正発表。短期上昇後の調整局面を経て再上昇を期待。押し目の目途は２５７円だが今期予想ＰＥＲ８．８倍、ＰＥＲ０．５３倍で割安感 あり下値不安に乏しい状況です。短期での上値の目途はＰＥＲ１０倍の３２７円。更なる業績の上方修正期待もあって中長期で活躍が見込まれます。 ４．寺崎電気産業（６６３７）時価１０６０円 　中間期業績上方修正で気になっています。通期は変えていませんが、果たして・・。 ５．平田機工（６２５８）時価６２７円 　中間期業績の大幅な上方修正、通期業績の小幅上方修正で第１次人気化局面を期待。 　第２次人気化局面は通期業績の修正時に期待。 （炎） （情報提供を目的にしており内容を保証したわけではありません。投資に関しては御自身の責任と判断で願います。万が一、事実と異なる内容により、読者の皆様が損失を被っても筆者および発行者は一切の責任を負いません。）