砂抜き、保存方法から紹介。春を味わう「あさりと菜の花のパスタ」

今回のレシピは、旬のあさりと菜の花で作る、まさに春らしいパスタ。あさりのうまみと、菜の花のほんのりほろ苦さと食感が、春を感じさせてくれる。

あさりは扱いが面倒、という声もあるので、まずは砂抜きと保存方法から紹介。あさりの砂抜きで大切なのは、海水程度の塩水をひたひたにいれること。目安は塩分3％（水30ccで9g、小さじ11/2～小さじ2）。

あさりの砂抜き方法、保存方法

STEP1

あさりが重ならないように広げられる大きさのバットを用意し、水と塩を加え、しっかり塩を溶かす。ザルにバットかボウルを重ねると、ザルの下のボウルの底に砂が溜まり、その後洗いやすくなる。

STEP2

ザルにあさりを広げて入れ、新聞紙やアルミホイルで蓋をし、冷暗所（室温が高いときは必ず冷蔵庫）に置く。スーパーで買ったものなら最低2～3時間、潮干狩りのものなら一晩を目安に。調理前に貝同士をこすり合わせるようにして洗おう。

あさりは冷凍保存するのがオススメ。冷凍するとあさりの身の中に氷ができて細胞が壊れ、エキスが出やすくなり、うまみがアップする。冷凍保存する時は、砂抜きをして洗った後、水に浸して保存容器に入れ、1ヶ月を目安に使おう。

解凍する時は凍ったまま鍋に入れ、一気に加熱。おみそ汁やクラムチャウダー、酒蒸し、パスタソースなど、いろいろと使えて便利だ。

『あさりと菜の花のパスタ』

材料（2人分） ・あさり（200g）
・菜の花（100g）
・にんにく（1かけ）
・唐辛子の小口切り（適宜）
・白ワイン（大さじ3）
・オリーブオイル（大さじ3）
・塩（小さじ1/3）
・ブラックペッパー（少々）
・パスタ（200g）

作り方

STEP1

パスタを表記より1分短く茹でる。あさりは貝同士をこすり合わせるようにして洗い、水気を切る。

STEP2

にんにくはみじん切りにし、菜の花は4センチ長くらいに切る（茎の太いところは縦半分に切る）。

STEP3

フライパンにあさり、白ワインを入れて蓋をし、蒸し焼きにする。冷凍あさりの場合は水分が多いので、蒸し上がったら水分を減らそう。

STEP4

あさりがひらいたら、にんにく、菜の花、唐辛子の小口切り、塩、ブラックペッパー、オリーブオイルを加えて炒める。

STEP5

茹であがったパスタを加え、全体を炒め合わせ塩で調味し、仕上げにオリーブオイル（分量外）を回しかけて、完成！

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