朝散歩:アガパンサスがあちこちに咲き始めた。
イチジクの実ってこんなところになるんだね。
綺麗な色の実は「ヒイラギ南天」の実だそう(Google調べ)。
朝ごはんはヨーグルトとジャムとミルクティ。
昼ごはん:Poolの日なのでチキンラーメンを食べる(卵と万能ネギ)。
体操の後、久しぶりにクロールで泳いだら(150mだけ)疲れた!
夜ごはん:シュークルートがいい感じで発酵しているので、今夜はこれ。ソーセージ、ブタリブロース、ポテト。
サラダ(ドライトマト、クリームチーズ、生トマト、アボカド、アイスプラント。
昨日のごはん:
干し貝柱のおかゆが、これがまたおいしくて……!
暑い〜! カルディオリジナルの「ジンジャーシロップ」が甘くなくてスッキリするからおすすめ
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