カレーって食材を炒めて煮込んで……と意外と手間だし、鍋を洗うのもすごく大変……。 「マグカップカレー」はそんな手間を省いて、気軽にできちゃうオススメレシピです。 カレールーと食材、マグカップがあればすぐに調理可能！ 調理ラクちんな「マグカップカレー」のつくり方 ＜材料　1人前＞ ・鶏もも肉…約20g ・豚肉…約20g ・ニンジン…5分の1本 ・玉ねぎ…4分の1玉 ・ジャガイモ…4分の1玉 ・カレールー…1欠片 ・水…約150ml こちらもオススメ：ハウス食品 バーモントカレー 甘口 230g 300 Amazonで見る 415 楽天で見る !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet") ＜つくり方＞ 1．まずは好みの食材をカット。食材に熱が通るように、それぞれ細かく切っておきます。 2．カットした食材とカレールーをレンチンOKのマグカップに投入。食材が浸る程度に水を入れます。 加熱するときに吹きこぼれることがあるので、水の入れすぎには注意。マグカップや容器の大きさに合わせて調整しましょう。 電子レンジで、あっという間に完成 3．電子レンジに入れ、600W5分（500Wの場合は6分）加熱して、完成。 準備ができたら、あとは加熱するだけでOKです。 食べる前に食材とカレールーをよく混ぜたら、いよいよ実食！ 大きめのマグカップだと、カレールー1欠片がちょうど良い量でした。 食材は煮込んだように、しっかり柔らかくしあがっていましたよ。 後片付けもカンタンでいい！ 使うのはマグカップとスプーンだけだから、皿洗いの手間も省けます。 今回の食材は定番の肉と野菜を用意しましたが、好みでキノコを入れたり、出汁を加えたり、挽肉を使ってキーマカレーにしてみたりと、といろんなアレンジも楽しめそうです。 こちらもオススメ：ハウス食品 バーモントカレー 甘口 230g 300 Amazonで見る 415 楽天で見る !function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet") 低糖質だから、 パクパクいけちゃう 「豆腐ショコラ」 ！“食材は3つ”だけの超簡単スイーツ 切って漬けるだけ！ “万能ズボラ”レシピ 。つくり置きOKでアレンジも多彩な「トマトマリネ」