カレーって食材を炒めて煮込んで……と意外と手間だし、鍋を洗うのもすごく大変……。

「マグカップカレー」はそんな手間を省いて、気軽にできちゃうオススメレシピです。

カレールーと食材、マグカップがあればすぐに調理可能！

調理ラクちんな「マグカップカレー」のつくり方

＜材料　1人前＞
・鶏もも肉…約20g
・豚肉…約20g
・ニンジン…5分の1本
・玉ねぎ…4分の1玉
・ジャガイモ…4分の1玉
・カレールー…1欠片
・水…約150ml


こちらもオススメ：ハウス食品 バーモントカレー 甘口 230g 300 Amazonで見る 415 楽天で見る

!function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")

＜つくり方＞
1．まずは好みの食材をカット。食材に熱が通るように、それぞれ細かく切っておきます。

2．カットした食材とカレールーをレンチンOKのマグカップに投入。食材が浸る程度に水を入れます。

加熱するときに吹きこぼれることがあるので、水の入れすぎには注意。マグカップや容器の大きさに合わせて調整しましょう。

電子レンジで、あっという間に完成

3．電子レンジに入れ、600W5分（500Wの場合は6分）加熱して、完成。

準備ができたら、あとは加熱するだけでOKです。

食べる前に食材とカレールーをよく混ぜたら、いよいよ実食！ 大きめのマグカップだと、カレールー1欠片がちょうど良い量でした。

食材は煮込んだように、しっかり柔らかくしあがっていましたよ。

後片付けもカンタンでいい！

使うのはマグカップとスプーンだけだから、皿洗いの手間も省けます。

今回の食材は定番の肉と野菜を用意しましたが、好みでキノコを入れたり、出汁を加えたり、挽肉を使ってキーマカレーにしてみたりと、といろんなアレンジも楽しめそうです。


こちらもオススメ：ハウス食品 バーモントカレー 甘口 230g 300 Amazonで見る 415 楽天で見る

!function(t,e){if(!t.getElementById(e)){var n=t.createElement("script");n.id=e,n.src="https://araklet.mediagene.co.jp/resource/araklet.js",t.body.appendChild(n)}}(document,"loadAraklet")

低糖質だから、パクパクいけちゃう 「豆腐ショコラ」！“食材は3つ”だけの超簡単スイーツ

切って漬けるだけ！“万能ズボラ”レシピ。つくり置きOKでアレンジも多彩な「トマトマリネ」

RSS情報：https://www.roomie.jp/2023/06/1017484/