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砂糖も小麦粉も使わないよ。元パティシエに教わった「しっとりもちもち蒸しパン」
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砂糖も小麦粉も使わないよ。元パティシエに教わった「しっとりもちもち蒸しパン」

2023-11-20 19:30

    ※本記事は2023年01月20日に公開された記事の再掲載です。
    Photographed & Recipe by むろざきさゆり(ぺぽ) 食欲の秋はおいしいもの誘惑がいっぱい。ダイエットは気になるけど、「今日はどうしても甘いものを食べたい!」って日が人間にはありますよね。

    そんな日は罪悪感が少ない手づくりスイーツは、いかが?

    今回の「みんなのレシピ」は、元パティシエ・むろざきさゆり(ぺぽ)さんのレシピを紹介します。

    米粉のはちみつたまご蒸しパン

    <材料(5個分)>

    米粉…90g(目安:軽量カップで110ccの目盛りまで) ベーキングパウダー…4g(目安:小さじ1)

    【A】

    卵…1個 牛乳…50cc はちみつ…25g(目安:大さじ1強) 米油…10g(目安:大さじ1弱) 塩…ひとつまみ

    ※今回のレシピでは、「米粉」は業務スーパーのものを使用しています。使用する米粉によって仕上がりが変わることがあります。

    <つくり方>

    1. ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、米粉とベーキングパウダーも入れて、さらによく混ぜる。

    2. 深さのあるフライパンに水(分量外)を1cmほど入れ、湯を沸かす。型紙を入れたカップに生地を均等に入れてフライパンに並べ、布巾をかませてフタをし、弱火で10分蒸す。

    <ポイント>
    型紙はマフィン用のグラシン紙でも、お弁当のアルミカップやシリコンカップでもOK。すぐに食べない場合はラップにくるんで乾燥を防ぎましょう。

    福岡県在住、元パティシエのむろざきさゆり(ぺぽ)さんのインスタグラムには、砂糖や油は控えめなのにおいしく食べられるスイーツの写真が並びます。

    今回のレシピは米粉で卵蒸しパンをつくろうと、何度も試作をしてできあがったそう。

    小麦粉と砂糖を使わない蒸しパンです。コクがあってやさしいはちみつの甘みに、ほわっと卵の香りが漂って、しっとりもっちり食感を楽しめます。ぜひ、できたてを食べてみてくださいね!

    しっとりもちもち食感に弱いんです

    ころんとしたかわいい見た目。おいしそうな黄色。おまけに米粉のもっちり感を味わえるなんて! 罪悪感少なめなところもうれしいです。

    たった4つの材料でできる「米粉のもっちり蒸しパン」

    混ぜてレンチンするだけの「マーブル米粉蒸しパン」

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