特に、就寝時が苦しいんですよね。鼻が詰まるせいで寝苦しいし、なんだかしっかり眠れた感じもしない……。
そんな花粉症ストレスを解決するために、こんなアイテムを導入してみました。
鼻に貼るだけで呼吸が楽に
佐藤製薬 「ブリーズライト エクストラ 24枚入り」 1,000円（税込）こちらは「ブリーズライト」という鼻孔拡張テープ。昔テレビCMでよく流れていた記憶があるのですが、実際に使うのは今回が初めてです。
鼻呼吸が少しは楽になりますように……と思って、最も強力な「エクストラ」を購入しました。
ブリーズライト エクストラ 24枚入 佐藤製薬 レギュラー 鼻孔拡張テープ 50%強力タイプ 1,000円 Amazonで見てみるPR 1,440円 楽天市場で見てみる
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物理的に鼻孔を拡張
このテープには3本のプラスチックバーが入っており、鼻に貼り付けることでやさしく鼻孔を拡げてくれるとのこと。
化学的な物質で鼻の通りを良くするわけではなく、物理的に鼻の内部を拡張してくれるというわけですね。ちゃんと効果を実感できそうで期待が高まります！
ちなみにどの位置に貼るのがベストなのか不安だったのですが、説明書を読んでみると、「鼻骨の下を親指と人差し指で両側からつかんでみましょう。呼吸のできなくなるところが、最適な位置です」との記載がありました。
その位置を覚えて実際に貼ってみると……。
呼吸のしやすさが段違い
ブリーズライトを貼った瞬間から、空気の入ってくる量が段違いになったことを感じられました。鼻の詰まりも激減！
あまりに呼吸が楽になるので、なんでもっと早くから使わなかったのか……と思うレベルです。慣れないうちは鼻に貼り付く異物感を感じましたが、貼ってから1時間もすればさほど気にならなくなりました。
もちろん就寝時も、これを貼って寝るのとそうでないのとでは大違い。呼吸が楽だからすぐに眠れるし、寝起きのスッキリ感もアップした気がします。
もはや花粉の時季はこれなしでは眠れません。本当に買ってよかった〜。
ちなみに絆創膏のように1枚ずつ個包装されているので、旅行や出張にも持っていきやすい点もうれしいポイントです。
花粉のせいで寝苦しい夜を送っている方は、ぜひ一度使ってみてはいかがでしょうか。
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