3日で－3.5kgも夢じゃない！ 「メディカルファスティング」に注目

コメ0 Glittyちゃんねる 118ヶ月前

年末年始のパーティや飲み会で暴飲暴食をして太ってしまった人も多いはず。地道に食事調整をしたり、運動をしてダイエットっていうのが基本だけれど、ダイエットと同時に体質改善までできちゃう「メディカルファスティング」にトライしてみるのはいかが？【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】■メディカル

痩せやすいカラダに。ローフードのメリットと始め方

コメ0 MYLOHASちゃんねる 125ヶ月前

デトックスというと、食事を摂らないファスティングなどが思い浮かびますが、ローフードメニューを取り入れることで、食べながらデトックスすることも可能なのです。 ローフードマイスターであり、神楽坂にあるロー...

プチ断食には、栄養価が高く「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒を

コメ0 MYLOHASちゃんねる 130ヶ月前

ファスティングやプチ断食など、デトックスに重きを置く健康法が注目されています。 1日のうちの1食を、酵素ドリンクやお水、フルーツなどで代用するプチ断食は、その手軽さも手伝って、市民権を得ています。た...

心のデトックスにもなる！ ファスティングの意外な効果

コメ0 MYLOHASちゃんねる 131ヶ月前

古くからヨーロッパでは、「医者いらずの健康法」と言われているファスティング（断食）。一定期間固形物を摂取せず、引き算することにり、身体全体のデトックスを促します。 ここ数年「プチ断食」という言葉も流...

週末で2.5キロ減！ 苦しくないファスティングの取り入れ方

コメ0 カフェグローブチャンネル 135ヶ月前

都心から約2時間半。茨城県高萩市に誕生した日本初の本格的ヘルスリゾート「天空の庭天馬夢」。ここは、ファスティング（断食）やマクロビ、そして乗馬やヨガといったアクティビティを通して、カラダとココロをリ... 続きを読?

週末は内臓を休めよう！ 都心に近いリゾートホテルでプチ断食

コメ0 MYLOHASちゃんねる 135ヶ月前

ここ数年、女性のあいだで根強い人気のファスティング（断食）ダイエット。 週末を利用して、気軽に断食 体重を落とし代謝をアップさせ、内臓を休め、身も心もスッキリさせるのが目的です。なかでも週末を利用して...

週末は心のファスティング。海の見えるお寺で瞑想体験

コメ0 MYLOHASちゃんねる 139ヶ月前

瞑想や精進料理と、仏教やお寺への関心が強まっているように感じています。なぜ今、仏教が多くの人の関心を惹きつけてるのか......それに対し「ブッダの教えには、私たちが今をしっかり生きるための視点や実...