一問一答「あなたが朝起きてまず最初にすることは何ですか？」【朝イチ仕事術】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 31ヶ月前

あなたが朝起きてまず最初にすることは何ですか？今回は、集中力が切れそうな時の対策についての相談をもとに、毎日の生産性が大きく変わる朝イチの過ごし方と仕事術について解説させてもらいます。Q. 集中力が切れそうな時に何か良い方法はあるでしょうか？運動してください。特に脚部の筋肉を使うことによって脳に血液...

一問一答「あなたが大切にしているモーニングルーティンはどんなことですか？」【1日中はかどるやる気の科学】

コメ0 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 35ヶ月前

あなたが大切にしているモーニングルーティンはどんなことですか？今回は、毎日ダラダラと過ごしてしまいがちだという方の相談をもとに、やる気を高めて毎日を充実させるためのモーニングルーティンについて解説させてもらいます。Q. 毎日ダラダラと過ごしてしまいがちです。何かできる対策はあるでしょうか？できれば、...