10件 投稿が新しい順 再生が多い順 コメントが多い順 マイリスト登録が多い順 コメントが新しい順 再生時間が長い順 投稿が古い順 再生が少ない順 コメントが古い順 コメントが少ない順 マイリスト登録が少ない順 再生時間が短い順 会員無料 12:29 【#10】「ピラティス」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 #10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です！生放送中のトレーニングでも良く出てきた「テーブルトップ」の形も改めて解説。ぜひご覧ください。＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：土田玲央【#10-生放送前半】→so36123373【#10-生放送後半】→so36123332【#10-アフタートーク】→so36134223【#10-ストレッチ】→so36194342【#10-トレーニング】→so36194367 562 7 22 2020/01/08(水) 19:00 会員無料 14:07 【#7】「スモールボール」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第7回テーマ「スモールボール」を使用したトレーニングをお届けします。今まで紹介してきたトレーニングも、ボールを使うことにより負荷が増大！中級・上級は、駒田さん、新田さん共にとてもキツそう…プルラーの皆さま、健闘を祈ります（・д・ゝ）…ご無理なさらず◆トレーニング動画「スモールボール」メニューその１【初級】：プリエスクワットその２【中級】：ショルダーブリッジバランスその３【上級】：サイドレッグリフト（バナナ）皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#7-生放送前半】→so35699206【#7-生放送後半】→so35699305【#7-アフタートーク前半】→so35728504【#7-アフタートーク後半】→so35728740【#7-ストレッチ動画】→so35767796【#7-トレーニング動画】→so35767817 257 9 10 2019/10/16(水) 19:00 会員無料 10:54 【#7】「スモールボール」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第7回テーマ「スモールボール」を使用したストレッチをお届けします。◆ストレッチ動画「スモールボール」メニューその１：腕と肩のストレッチその２：肩甲骨と首のストレッチその３：腰のストレッチ皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#7-生放送前半】→so35699206【#7-生放送後半】→so35699305【#7-アフタートーク前半】→so35728504【#7-アフタートーク後半】→so35728740【#7-ストレッチ動画】→so35767796【#7-トレーニング動画】→so35767817 265 5 8 2019/10/09(水) 19:00 会員無料 9:54 【#6】「二の腕」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第6回テーマ「二の腕」周りのストレッチになる動きをお届けします。ベッドの上や椅子の上など、どこでもできるものが多いので、是非普段から取り入れてみてください！◆ストレッチ動画「二の腕」メニューその１：胸の前のストレッチその２：肩のストレッチその３：二の腕のストレッチその４：マーメイド（体側・腕周り）のストレッチ皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866【#6-アフタートーク前半】→so35632316【#6-アフタートーク後半】→so35636451【#6-ストレッチ】→so3565941 487 5 26 2019/09/11(水) 19:00 会員無料 18:16 【#3】「ペットボトル（ダンベル）」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは身近にある「ペットボトル（ダンベル）」を使ったトレーニング動画です。第３回の生放送でお伝えできなかったトレーニングに加え、上級チャレンジトレーニングもご紹介します！薄着になる季節、Tシャツを着こなしたい夏に向けて筋肉プルプルしましょう！<出演者>MC：駒田航アシスタント：岡野友佑【#3-生放送前半】→so35149546【#3-生放送後半】→so35149766【#3-アフタートーク前半】→so35181568【#3-アフタートーク後半】→so35218005【#3-ストレッチ】→so35252094 【#3-トレーニング】→so35252586 567 7 22 2019/06/19(水) 19:00 会員無料 11:00 【#3】「腕・肩・首・背中」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは第3回生放送後に収録した、ウォーミングアップのストレッチ動画です。今回はテーマが「ペットボトル（ダンベル）」ということもあり、負荷のかかる肩周り（腕・肩・首・背中）を中心にストレッチいたします。筋トレで負荷をかける前後はストレッチ！ぜひご覧ください。<出演者>MC：駒田航アシスタント：岡野友佑【#3-生放送前半】→so35149546【#3-生放送後半】→so35149766【#3-アフタートーク前半】→so35181568【#3-アフタートーク後半】→so35218005【#3-ストレッチ】→so35252094 【#3-トレーニング】→準備中 1,024 17 37 2019/06/12(水) 19:00 無料 13:29 【#2】「お腹」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは「お腹」テーマのトレーニング動画です。第２回の生放送でお伝えできなかったトレーニングに加え、上級チャレンジトレーニングもご紹介します！お腹周り・ウエストを引き締めて、夏に向けて筋肉プルプルしましょう！<出演者>MC：駒田航アシスタント：上西哲平【#2-生放送前半】→so35008545【#2-生放送後半】→so35008792【#2-アフタートーク前半】→so35019327【#2-アフタートーク後半】→so35019465【#2-ストレッチ】→so35091244【#2-トレーニング】→so35153984 2,759 47 77 2019/05/22(水) 19:00 無料 9:20 【#2】「お腹」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは第二回生放送後に収録した、ウォーミングアップのストレッチ動画です。今回はお腹周りを中心にストレッチいたします。ストレッチだけでも、ゆっくりやれば身体はポカポカです！血流もよくなって健康に、レッツ筋プルストレッチ！！！<出演者>MC：駒田航アシスタント：上西哲平【#2-生放送前半】→so35008545【#2-生放送後半】→so35008792【#2-アフタートーク前半】→so35019327【#2-アフタートーク後半】→so35019465【#2-ストレッチ】→so35091244【#2-トレーニング】→so35153984 2,212 27 49 2019/05/08(水) 19:00 無料 11:32 【#1】「お尻」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは初回生放送後に収録した、トレーニング動画です。第一回の生放送でお伝えできなかった初級トレーニングに加え、初級プルプル・中級プルプルでは満足できなくなってしまったプルジョワジ―に近づいているあなたに、チャレンジトレーニング（上級プルプル）もご紹介します！<出演者>MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#1-生放送前半】→so34880695【#1-生放送後半】→so34881520【#1-アフタートーク前半】→so34873141【#1-アフタートーク後半】→so34891695【#1-ストレッチ】→so34938683 【#1-トレーニング】→so34984556 2,529 44 69 2019/04/17(水) 19:00 無料 12:38 【#1】「お尻」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは初回生放送後に収録した、ストレッチ動画です。筋トレ前後にはストレッチ！！！筋トレが苦手な方もまずはストレッチから始めてみませんか？第2回放送までにぜひチェックを♪<出演者>MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#1-生放送前半】→so34880695【#1-生放送後半】→so34881520【#1-アフタートーク前半】→so34873141【#1-アフタートーク後半】→so34891695【#1-ストレッチ】→so34938683 【#1-トレーニング】→so34984556 2,822 41 76 2019/04/10(水) 19:00
会員無料
14:07
