チャンネル 動画 記事 (5) 投稿が新しい順 コメント数の多い順 投稿が古い順 コメント数の少ない順 キーワード タグ イメトレをプラスすれば深く届く。ぐっすり眠れる「夜ヨガ」 コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前 疲労を感じているのに、なぜか眠りが浅くて翌朝はぐったり……。そんなときにおすすめなのが、就寝前におこなう「夜ヨガ」です。「夜ヨガ」の効果を倍増させる呼吸法やイメージトレーニングと合わせて、ベッドサイドでできる3つのポーズを「Diet Plus」からご紹介します。ヨガの呼吸法で自律神経が整うストレスや イメトレをプラスすれば深く届く。ぐっすり眠れる「夜ヨガ」 コメ0 MYLOHASちゃんねる 42ヶ月前 疲労を感じているのに、なぜか眠りが浅くて翌朝はぐったり……。そんなときにおすすめなのが、就寝前におこなう「夜ヨガ」です。「夜ヨガ」の効果を倍増させる呼吸法やイメージトレーニングと合わせて、ベッドサイドでできる3つのポーズを「Diet Plus」からご紹介します。ヨガの呼吸法で自律神経が整うストレスや 「4-7-8呼吸」で疲れを持ち越さないからだに整える コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前 明日のからだのための夜ヨガ。忙しくて良質な睡眠がとれない現代人に向けた本が、ヨガ講師サントーシマ香さんの著書「疲れないからだをつくる 夜のヨガ」。その中から誰でも簡単に実践できる呼吸法、「4-7-8呼吸」をご紹介します。 「4-7-8呼吸」で疲れを持ち越さないからだに整える コメ0 MYLOHASちゃんねる 90ヶ月前 明日のからだのための夜ヨガ。忙しくて良質な睡眠がとれない現代人に向けた本が、ヨガ講師サントーシマ香さんの著書「疲れないからだをつくる 夜のヨガ」。その中から誰でも簡単に実践できる呼吸法、「4-7-8呼吸」をご紹介します。 ふらっと立ち寄りOK。神宮球場で夜ヨガしてみる？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 104ヶ月前 5月から神宮球場ではじまる参加費無料のヨガイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA」。神宮球場の空き時間を活用し「元気な社会」を実現するための健康コミュニケーションイベントとして始動し、2016年5月17日(火)～9月30日(金)までの間に全10回開催される予定です。参加条件は老若男女問わず、初めてでも楽しめるプログラ... ふらっと立ち寄りOK。神宮球場で夜ヨガしてみる？ コメ0 MYLOHASちゃんねる 104ヶ月前 5月から神宮球場ではじまる参加費無料のヨガイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA」。神宮球場の空き時間を活用し「元気な社会」を実現するための健康コミュニケーションイベントとして始動し、2016年5月17日(火)～9月30日(金)までの間に全10回開催される予定です。参加条件は老若男女問わず、初めてでも楽しめるプログラ... 朝と夜に芝生でリフレッシュ。都会で楽しむ野外ヨガ コメ0 MYLOHASちゃんねる 104ヶ月前 2016年4月10日（日）から6月12日（日）までの約2ヶ月間、オーバル広場の芝生がヨガスタジオに早変わりします。「ReebokONE」アンバサダーらを講師に迎えたヨガワークショップが無料（ヨガマットレンタル代500円）で体験できるのです。朝ヨガ＆夜ヨガもあるので、仕事前や仕事帰りにリフレッシュいたいときにもぴったりで... 朝と夜に芝生でリフレッシュ。都会で楽しむ野外ヨガ コメ0 MYLOHASちゃんねる 104ヶ月前 2016年4月10日（日）から6月12日（日）までの約2ヶ月間、オーバル広場の芝生がヨガスタジオに早変わりします。「ReebokONE」アンバサダーらを講師に迎えたヨガワークショップが無料（ヨガマットレンタル代500円）で体験できるのです。朝ヨガ＆夜ヨガもあるので、仕事前や仕事帰りにリフレッシュいたいときにもぴったりで... 土曜の夜ヨガ：お休み前の入眠ヨガ コメ0 roomieちゃんねる 147ヶ月前 土曜の夜、いかがお過ごしでしょうか。YouTubeで見つけた、休日用のヨガ動画をご紹介します。本日は「タタミスタジオ」でレクチャーされているヨガインストラクタCOCOさんの動画から。 ヨガマット1枚分のスペースで行える、お手軽な8分ほどのリラクゼーションヨガ。日曜日の目覚めがよくなりますように。 夜ヨガ ～おう... 土曜の夜ヨガ：お休み前の入眠ヨガ コメ0 roomieちゃんねる 147ヶ月前 土曜の夜、いかがお過ごしでしょうか。YouTubeで見つけた、休日用のヨガ動画をご紹介します。本日は「タタミスタジオ」でレクチャーされているヨガインストラクタCOCOさんの動画から。 ヨガマット1枚分のスペースで行える、お手軽な8分ほどのリラクゼーションヨガ。日曜日の目覚めがよくなりますように。 夜ヨガ ～おう...
