12件 投稿が新しい順 再生が多い順 コメントが多い順 マイリスト登録が多い順 コメントが新しい順 再生時間が長い順 投稿が古い順 再生が少ない順 コメントが古い順 コメントが少ない順 マイリスト登録が少ない順 再生時間が短い順 会員無料 30:31 【#12-ジム回前半】駒田航の筋肉プルプル！！！2月21日放送分（アシスタント田所陽向） ついに念願のトレーニングジムからお届けした筋プル#12！！！筋トレ「BIG3」を駒田さんが解説＆実践します。きっとこんな角度から駒田さんを見れるのは筋プルだけ…！息ぴったりな2人が、皆さまからのおたよりにもお応えします！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：田所陽向【#12-生放送前半】→so36434061 【#12-生放送後半】→so36434137レンタルジム：THE PERSON 400 2 3 2020/02/29(土) 00:00 会員無料 12:29 【#10】「ピラティス」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 #10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です！生放送中のトレーニングでも良く出てきた「テーブルトップ」の形も改めて解説。ぜひご覧ください。＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：土田玲央【#10-生放送前半】→so36123373【#10-生放送後半】→so36123332【#10-アフタートーク】→so36134223【#10-ストレッチ】→so36194342【#10-トレーニング】→so36194367 562 7 22 2020/01/08(水) 19:00 会員無料 14:16 【#6】「二の腕」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました！！！◆トレーニング動画「二の腕」メニュー初級プルプル：アームワークス腕を浮かして動かし続けるエクササイズです。中級プルプル：スワン二の腕と背中で体を支える意識がポイントです。上級プルプル：リバースプッシュアップイスやベッドなどの高さがある状態で行う事を推奨します。その方が二の腕に効かせやすいです。皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866【#6-アフタートーク前半】→so35632316【#6-アフタートーク後半】→so35636451【#6-ストレッチ】→so3565941【#6-トレーニング】→so35693597 541 9 26 2019/09/18(水) 19:00 会員無料 6:30 【#6】アフタートーク後半＆Happy Birthday☆彡（ゲスト熊谷健太郎さん）【駒田航の筋肉プルプル！！！】 こちらは第6回放送直後の、アフタートーク後半です！！！今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントに橋本晃太朗さんをお迎えしました！9/5と言えばそう、我らが筋肉の伝導師・駒田航さんのお誕生日です！そして最後まで見てくださいね、絶対見てくださいね…！＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：熊谷健太郎アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866【#6-アフタートーク前半】→so35632316【#6-アフタートーク後半】→so35636451 976 28 14 2019/09/05(木) 00:00 会員無料 8:07 【#6】アフタートーク前半（ゲスト熊谷健太郎さん）【駒田航の筋肉プルプル！！！】 こちらは第6回放送直後の、アフタートーク前半です！！！今回、ゲストに熊谷健太郎さんを、アシスタントに橋本晃太朗さんをお迎えしました！今年の夏はどうでした？ということで、熊谷さんの怪談朗読の話や橋本さんの剣道話も。ぜひご覧ください！そして後半は9/5（木）0:00に公開します！…お見逃しなく！＜出演者＞MC：駒田航ゲスト：熊谷健太郎アシスタント：橋本晃太朗【#6-生放送前半】→so35608555【#6-生放送後半】→ so35608866【#6-アフタートーク前半】→so35632316【#6-アフタートーク後半】→so35636451 9/5（木）0:00公開！何かが起きる…！！！ 595 8 12 2019/09/04(水) 19:00 無料 18:47 【#5】「太もも」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第5回テーマ「太もも」のトレーニング動画をお届けします。トレーニング器具を使わなくても、ちゃんと効く筋プルトレーニング…最後はチャイルドポーズでしっかり伸ばしてくださいね！【チャイルドポーズ-Instagram-】https://www.instagram.com/p/B1Xkb7_nUfv/?utm_source=ig_web_button_share_sheet◆トレーニング動画「太もも」メニュー初級：サイドレッグリフト（体幹、バランス力UP）初級：レッグカール（もも裏シェイプ）※#1「お尻」の回で放送した、立位のレッグエクステンション、カールと一緒にするのもおすすめ！うつ伏せと立位で効き方が違います。【#1-生放送前半】→so34880695中級：レッグクロス（足パカ！むくみ取り、内もも引き締め、腹筋に効く）上級：ヒールスクイーズ（もも裏とお尻の引き締め）皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：長谷徳人【#5-生放送前半】→so35427801【#5-生放送後半】→so35427349【#5-アフタートーク前半】→so35503489【#5-アフタートーク後半】→so35503932【#5-ストレッチ】→so35547504【#5-トレーニング】→so35594761 1,873 38 51 2019/08/28(水) 19:00 無料 11:35 【#5】「太もも」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 第5回テーマ「太もも」のストレッチになる動きを中心にお届けします。トレーニングを終えた後のストレッチは大事です！駒田さん、長谷さんがプルラーの皆様に向け、大事なだいじなストレッチをご紹介しているので…ご覧ください！！！！！！！◆ストレッチ動画「太もも」メニューその１：もも裏のストレッチその２：脇腹・内もものストレッチその３：鼠蹊部(そけいぶ)・もも前のストレッチその４：四股の形・内もものストレッチその５：もも裏・お尻・肩の前のストレッチ※#5のトレーニング動画は後日アップ予定です。皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：長谷徳人【#5-生放送前半】→so35427801【#5-生放送後半】→so35427349【#5-アフタートーク前半】→so35503489【#5-アフタートーク後半】→so35503932【#5-ストレッチ】→so35547504 1,338 17 38 2019/08/21(水) 19:00 会員無料 13:24 【#4】「ヨガ」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】（コマプル LEVEL UP？新たな声を手に入れた衝撃ヨガ） コマプルは新しい声を手に入れた！！！第4回テーマ「ヨガ」のストレッチになる動きを中心にお届けします。この動画は中村トレーナーも少々ご参加いただき、４つのヨガの動きをご紹介いたします。サブテーマは ﾟ*｡★ RPG風ヨガ ★。*ﾟ 、この配信動画でコマプルがレベルアップいたします！！！聞いたことのない駒田航さんの声が聴けます…◆ストレッチ動画「ヨガ」ポーズ名鷲（わし）のポーズチャイルドポーズワニのポーズ鋤（すき）のポーズ ←衝撃のレベルアップポイント※今回のヨガの回に関しては動きの回数カウントはせず、連続の動きは何セットか行う、もしくはポーズをキープする動きに関しては何呼吸か行う、といった流れでゆったりと実践ください。皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：田所陽向パーソナルトレーナー：中村進之介【#4-生放送前半】→so35300904【#4-生放送後半】→so35301014【#4-アフタートーク前半】→so35347556【#4-アフタートーク後半】→so35376414【#4-ストレッチ】→so35412611【#4-トレーニング】→so35428119【#4-トレーニング＋】→so35503110 1,059 36 30 2019/07/17(水) 19:00 会員無料 11:00 【#3】「腕・肩・首・背中」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは第3回生放送後に収録した、ウォーミングアップのストレッチ動画です。今回はテーマが「ペットボトル（ダンベル）」ということもあり、負荷のかかる肩周り（腕・肩・首・背中）を中心にストレッチいたします。筋トレで負荷をかける前後はストレッチ！ぜひご覧ください。<出演者>MC：駒田航アシスタント：岡野友佑【#3-生放送前半】→so35149546【#3-生放送後半】→so35149766【#3-アフタートーク前半】→so35181568【#3-アフタートーク後半】→so35218005【#3-ストレッチ】→so35252094 【#3-トレーニング】→準備中 1,024 17 37 2019/06/12(水) 19:00 無料 9:20 【#2】「お腹」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは第二回生放送後に収録した、ウォーミングアップのストレッチ動画です。今回はお腹周りを中心にストレッチいたします。ストレッチだけでも、ゆっくりやれば身体はポカポカです！血流もよくなって健康に、レッツ筋プルストレッチ！！！<出演者>MC：駒田航アシスタント：上西哲平【#2-生放送前半】→so35008545【#2-生放送後半】→so35008792【#2-アフタートーク前半】→so35019327【#2-アフタートーク後半】→so35019465【#2-ストレッチ】→so35091244【#2-トレーニング】→so35153984 2,212 27 49 2019/05/08(水) 19:00 無料 11:32 【#1】「お尻」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは初回生放送後に収録した、トレーニング動画です。第一回の生放送でお伝えできなかった初級トレーニングに加え、初級プルプル・中級プルプルでは満足できなくなってしまったプルジョワジ―に近づいているあなたに、チャレンジトレーニング（上級プルプル）もご紹介します！<出演者>MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#1-生放送前半】→so34880695【#1-生放送後半】→so34881520【#1-アフタートーク前半】→so34873141【#1-アフタートーク後半】→so34891695【#1-ストレッチ】→so34938683 【#1-トレーニング】→so34984556 2,529 44 69 2019/04/17(水) 19:00 無料 12:38 【#1】「お尻」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】 この番組は声優・駒田航が筋肉の伝導師となり、あなたと一緒に健康で美しい肉体を作り上げる、筋トレ拡散バラエティ！こちらは初回生放送後に収録した、ストレッチ動画です。筋トレ前後にはストレッチ！！！筋トレが苦手な方もまずはストレッチから始めてみませんか？第2回放送までにぜひチェックを♪<出演者>MC：駒田航アシスタント：新田杏樹【#1-生放送前半】→so34880695【#1-生放送後半】→so34881520【#1-アフタートーク前半】→so34873141【#1-アフタートーク後半】→so34891695【#1-ストレッチ】→so34938683 【#1-トレーニング】→so34984556 2,822 41 76 2019/04/10(水) 19:00
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