足と胸を限界まで鍛える「スモロフJr.」プログラムとは？

コメ4 パレオなチャンネル 39ヶ月前

  このブロマガでは、定期的に私が試してみたトレーニングプログラムを紹介しております。私が飽きっぽいってのもありますが、ずっと同じトレーニングを続けちゃうと、どうしても体が適応して成長が鈍化しがちなもんですから。食事も運動でも彩りが大事なのは同じだったりします。  ということで、近ごろ私が実践して楽...