視界に入る人が気になる!? 脇見恐怖症の原因と対策法

コメ0 コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 103ヶ月前

周囲の人を過剰に見てしまったり、そのことで人から変に思われるのではないかと不安を感じる脇目恐怖症。これには、「思い込み」や「トラウマ」が大きく関係していました。克服するには、まずは自分の「思い込み」を自覚することがポイントです。

人の前だと食事ができない...... 「会食恐怖症」って何？

コメ20 コンプレックス解決メディア「NICOLY（ニコリー）」 104ヶ月前

会食恐怖症は、社会不安障害の症状のひとつ。人前で食事がのどを通らなかったり、緊張して体の具合が悪くなったりする症状が特徴です。まずは親しい人と食事に行くなど、自力で克服する方法もありますが、改善が難しいようならカウンセリングや精神科を受診するのがおすすめです。