一問一答「頭が真っ白になり、なにも考えられなくなる時があります。どうすれば、落ち着けますか？」【緊張対策】

コメ2 科学的根拠に基づいた知識の実験、実践コミュニティ！〜メン... 46ヶ月前

今回は、緊張で頭が真っ白になってしまうという相談に対しての一問一答です。人前で話したりすることにストレスを感じる人も結構多いのではないでしょうか。人前で話す時だけでなく・・・試験の本番で緊張して実力を発揮できない、スポーツで大切な試合になると緊張して失敗ばかりする、デートでリラックスして臨みたい...