よくわかるセルフアクセプタンス入門 #4「セルフコンパッション編」

コメ15 パレオなチャンネル 68ヶ月前

 「よくわかるセルフアクセプタンス入門」（#1,2,3）の続きでーす。  このシリーズでは、近ごろ第三世代心理療法の世界で研究が進み始めた「セルフアクセプタンス」の考え方を、ざざっと紹介しております。ひとことで言えば「ムダな抵抗は止めよう！」ってことでして、ネガティブな感情とか持ち前の性格みたいに介入が難...