バランス感覚を養う

コメ0 お寺ヨガクリエーター玲衣子のオンラインサロン 68ヶ月前

バランスのポーズポーズはできなくても大丈夫！バランスを取ろうとする筋肉刺激すること、使ってあげる事・・・が大事。そして自分の中心、自分軸を感じる時間でした。使わないと・・・どんどん使えなくなっていきます。 皆さんグラグラしながらチャレンジされてました！！自分の身体が安定するのは偏った状態ではない！...