閉じる
閉じる
×
【continuer(コンティニュエ)=続ける】
ずっと続けていることで真っ先に思いつくのが柔軟運動! 筋トレとセットで始めてから早4年がたちました。帰宅がどんなに遅くなっても、クタクタに疲れていても、お風呂に入って柔軟をしてから寝るということを欠かすことなく続けていますp(^-^)q そのかいあって、始めた当初と比べるとビックリするぐらい体が柔らかくなって、今では左右開脚をして上半身を前に倒すと、床にオデコがつくほどになりました(≧ω≦)/ 今年の目標は180度開脚とY字バランスをできるようになること!
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
入会して購読
この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。