【第1185回】水樹奈々『水樹奈々の幸せの場所』471語目「verite（ヴェリテ）＝真理、真実」

【verite（ヴェリテ）＝真理、真実】

健康オタクの水樹（笑）、食事や運動や睡眠などに関していろいろ試し、自分に合うものは何かと探究してきましたが、その結果、私には圧倒的に睡眠が足りていないという真実に辿り着きました（笑）。睡眠を含めて、とにかく休息が足りていないようで…。いくらいい素材のものを食べたり、有効なサプリメントを取り入れたり、一生懸命運動したりしても、睡眠が足りないだけで効果が半減してしまうんですよね(T ^ T)