金縛り？いいえ筋肉痛です。 どうも皆様こんにちは、ロボロです。 筋肉痛です。 痛いです。 動けないです。 いやね、最近体を動かしてないな～と思いましてね 友人からフットサルのお誘いがあったもんですから ちょうどいいかなと思って参加したんですよ。 結果、次の日金縛りかと思うくらいに体が動かなくなりました。 せっかくの休日を無駄にしてなるものかと必死に出かけようとするも無事断念。 一日中ふとんと一緒に過ごしました。 実はフットサルのお誘いは当日までに結構期間があって その間に少し体を慣らそうとしてたんですよ。 それはもう気合を入れて腹筋台を買ってしまうくらいにね。 まあ、気が付けば物干しになってたんですけども(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ ボウリングに行った時には腕が筋肉痛になるし、慢性的に運動不足です。 健康の為にも適度に運動しなきゃと思うんですが、どうもね・・・。 なんかこう、楽な運動とかないですかね。（駄目人間） さて、そんな話をしてても仕方ないので今回も動画紹介いきましょう。