ＧＷ終わりましたね（遅） ＧＷはそこそこいただけました。休みが。 普段はあまり休めないので、うれしい限りです。 単純に身動きが取れないだけなんですけどね笑 さて、このＧＷは、ニコニコのイベント出て、 酒のんで、筋トレして、ジムに行って筋トレしてジムに行って筋トレして、 酒のんでしかなかったですね。 こういう休日の過ごし方が私は一番好きだったりします。 適度に人とかかわりながら、自分の時間も確保できる。 あと適度に向上心忘れずに堕落しているわけではない。 筋トレはほんと堕落しちゃう人にはお勧めです。 なぜなら、筋肉痛の間はその部位を基本的に鍛えることができないので、 休ませることこそが筋トレの一環なのです。あと、筋肉増量のためにたんぱく質を摂取しなければなりません。 筋トレ素晴らしい 。って今は思います。仕事が始まれば変わるでしょう。 はい！皆さん！ 先週のブラジリアンワックスの下り、覚えてますか？ 以下会員限定