おはようございます。 優雅な土曜日（に書きました）からお届けです。 最近、運動がほぼ習慣化され、毎日の調子がよしです。 昨日の飲みすぎもなんのその。 すっきりと起床し、 カーテン開けて、 ヨガマット敷いて、 さぁ筋トレしよう！ 以下筋トレした人限定