小夜嵐さん のコメント
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
師走も半ばに入りました。今年も残すところ残り二週間。 皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか?
今冬は比較的暖冬であるといわれております。 確かに、昼間はコートを羽織っていると逆に汗ばむぐらいの温かさだったのではないでしょうか?
しかし、朝晩になるとぐっと気温も冷え込み、本来の冬の顔をのぞかせます。 昼夜の寒暖差が激しく、体調を崩しやすいかと思いますので、くれぐれもご自愛くださいませ。
体調に関しては、個人的に今二つのことに困っております。 一つは乾燥、もう一つは冷えです。
冬場は空気が乾燥しやすく、のどやお肌に非常によろしくありません。 特に自分は肌が弱いので、冬場などの季節の変わり目は肌がガサガサになったり、 かゆくなってしまったりと何ともつらいシーズンです。
また、寒さに関しても朝晩が冷え込むので体の芯が冷え込み、 ぽんぽんぺいんになってしまいます。 (最近、そのために腹巻を買いました。つけるとぬくぬくです。)
ではこれらの問題をどう解消しているのか。 それは入浴剤です。
寒い夜はまず体の芯を温めるために熱めのお湯を張ります。 そこに保湿と体の疲労回復などを目的として入浴剤をいれるのです!
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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この時期冷え性の方は辛いですよね…。
私は幸い冷えに悩まされることがほぼないのですが、それでも寒いものは寒いw
ゆずの香りがお好きなら「温素」という入浴剤のゆずがおすすめです。
冷え性の友人がとても気に入っていて、私も実際に使ってみたのですが香りもきつすぎない感じでした。
お風呂や入浴剤で温まるのもいいと思いますが、個人的にはストレッチなどで血行を良くして身体を温めるのもおすすめです。
外側からの温めというのは割とすぐ冷えてしまったりするので、私も足先までキンキンに冷えちゃったなぁという時は、筋トレをしてからお風呂に入り、更に寝る前にストレッチをして温かさを保ったままベッドに入っています。
ベッドの上でストレッチをすれば寝床が温まった状態で眠れるので一石二鳥です(*'▽')
是非お試しください!
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