ヤイバさん のコメント
このコメントは以下の記事についています
いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。
寒さも、そして社会を取り巻く環境も厳しさを増してきた今日この頃、 皆さまにおかれましてはいかがお過ごしでしょうか?
私はいたって元気にしております。
しかし…
体重があまり変わりませんね。
本日は朝の時点で 68.2㎏ 。
長い目で見る必要があるとは言いますが、 記録を取り始めてからでもそれほど変化がないというのはだめなのでは…? (大体自制しない食生活や運動しないせい…)
ということで、強力な助っ人を導入することにしました。
それは…
リングフィットアドベンチャー!
前々からほしいほしいと思っていたのですが、 ようやく新品を『定価』 ( ココ大事 ) で入手することができました。 (転売ヤーにはびた一文やらねぇぞ)
何度抽選で落選したり、ネットショッピングのカートに入れたのに決済が出来なかったことか… ( 注:ほんの数回です。 )
ただ、ようやく手に入ったので、これからは自宅で運動ができますね! (するとは言っていない)
体験談などを見てみると、目に見えて身体が引き締まったりするそうなので、 1 日数十分からやるようにしたいと思います。
もし持ってらっしゃる方がいたら、どんな感じなのかコメントいただけると幸いです。
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我々だ!メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表(仮)まで網羅的に掲載していきます。
要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
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毎日の体重管理、お疲れさまです。囚われすぎると痩せにくくなりますので、体重よりも体脂肪に着目するほうがいいとか言われました。あとは毎日鏡を見ることですかね。数字は減っていなくても見た目が引き締まればやる気もでますし!
リングフィットをまず毎日数十分から、と仰ってましたが、まずは1日1マスもしくは2マスクリアからやっていくので精一杯だと思います。現に私がそうでした。今でこそ、1日3マスプラスミニゲームで40分とか運動してますが、序盤は1日2マス分も運動したら息があがり、汗もかき、あちこち筋肉痛になりました。(体重よりも体脂肪が減りました)
無酸素運動と有酸素運動を効率よく組み合わせるといいようなので、リングフィットになれたらフィットボクシングもオススメします!!
一緒にダイエット頑張りましょう!
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