• このエントリーをはてなブックマークに追加
本年もよろしくお願いいたします!
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

本年もよろしくお願いいたします!

2021-01-09 12:00
  • 145

あけましておめでとうございます!
昨年は大変お世話になりました。
本年も何卒よろしくお願い申し上げます。


 

現在、昨年を上回る大寒波及びコロナの影響により、
皆さん非常に厳しい時期をお過ごしのことかと思います。
今年が皆様にとってもより良い年となるよう心よりお祈りしております。


 

そういえば、一つご報告があります。



それは…



 


 

体重を約2キロ落とすことができました!!!



 


やっふー!



 

10月ぐらいは68キロから下手したら69キロに届こうかという状況でした。
それが昨日時点では、66キロと約2キロ落とすことができました。


 

じゃあ何をしたのか、ですが



 


 

1.リングフィットアドベンチャーなどでの運動


(130分程度 リングは相変わらず処したい)


2.ご飯の摂取量を毎食1合から1/2合に変更
(計量カップを買って、1/2合を図りつつ炊飯するように
「え!半合炊きしてないの!?」って反応してくれた人、ありがとう…)

3.1日に数個のミニトマトを摂取
   (美味しいし、コレステロールなどの値も改善されて健康にも好影響)


   4.
トクホのお茶を飲む
   
(効果のほどは定かではないですが…しかもあまりおいしくない・・・)

   5.毎日飲んでいたエナジードリンクを飲まないようにする
   (カフェインは4のお茶で代用)
   

6.甘味を(できる限り)控える
   
(ただし、我慢しすぎると精神的にもダメなのでほどほどに)


 

等ですかね。


これにより、食べたいものを食べたいようにやっているだけで
徐々に体重を落とすことが出来ました。

引き続き頑張って、目標の62キロ目指して頑張っていきたいと思います。



ちなみに個人的にダイエットはおしゃれと似ていると思います。
それは、
「他人になんといわれるかというよりも自分自身が納得するか否かが重要」
という点ですね。

自分は誰よりも長く「自分」という存在を見ているので、
そこが納得するかが精神衛生的にも大きいですね。



 

皆さんの目標は何ですか?
よろしければコメントなどで教えていただけますと幸いです。


 

(以下、会員限定です。)


 
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
ニコニコポイントで購入

続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

入会して購読

この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

コメント コメントを書く
他135件のコメントを表示

明けましておめでとうございます!
今年の活動も楽しみにしてます!!

毎日体重の報告を見てますが、最近は凄い勢いで減ってきていますね!(それを見て焦る私←)
『ダイエットとおしゃれは似ている』というのは聴いて、納得出来ました!!

私の今年の目標の漢字は【美】なので、ダイエットの他に、髪質や肌の手入れなどを頑張っていきたいです!!!

本の収納ですか…。私も『チャンピオン』等が山積みなんですよね…。←
ど素人の意見になってしまいますが、大きさが違うのならば棚に【大→小】となるようにカテゴリーごとに分けたらどうでしょう…?
【大→小、大→小、大→小…】という感じで書けば分かりますかね…?
あ、でも時間がかかるのは同じことですよね…。
うーん…。分類とかだけでも誰かに手伝ってもらった方が一番早く終わると思いますが……

難しいですね(((←
すみません…。素人には分からなかったです…。

オスマンさんにとって良い一年になりますように!!そして、ダイエット成功と、本が片付きますように…!!!!!!!

No.160 47ヶ月前

あけましておめでとうございます

No.161 47ヶ月前

あけましておめでとうございます!
日々の努力の賜物ですね!おめでとうございます!

No.162 47ヶ月前

かこつです。
いつも楽しんで読ませていただいております。

サイズ違いの本の収納は大変悩ましい問題ですね。
先日、本棚を物色するため某お値段以上の家具店に行った時に見かけたのですが
メトリーという商品名の本棚が書院造の違い棚のような面白い作りをしていました。
棚の高さも調整が効くようですし、上手く使いこなせたら綺麗に収納出来そうでした。(お財布との相談は必要かもしれませんが…)

問題解決の一助になれば幸いです。

No.165 47ヶ月前

小樽文学館のような棚で部屋を囲み、回転本棚を置くのがオススメです。(全収納できるとは言っていない)

No.166 47ヶ月前

本が入るくらいの箱に詰めて、そのまま本棚に収納すると普通に収納するよりは多めに入れられます...

No.167 46ヶ月前

本が入るくらいの箱に詰めて、そのまま本棚に収納すると普通に収納するよりは多めに入れられます...

No.168 46ヶ月前

かこつです ご挨拶も遅くなりましたがあけましておめでとうございます!本年もよろしくお願い致します
コロナの影響で厳しい日が続きますが、また1年健康に楽しく過ごしてくださいね 本年も素敵な年になりますようお祈りしております
2kg減量本当におめでとうございます…!!Twitterで経過を拝見させて頂いておりますが、本当に順調にしっかりと減量に取り組まれていて尊敬しかないです… 目標までもうひと頑張りという所でしょうか?是非頑張ってください!
私の今年の目標は昨年から計画していた店舗の立ち上げでしょうか…コロナの影響で思うように進まず苦しい日々ですが、何としてでも成し遂げられるよう今年も精一杯尽力していくつもりです

整理政党お疲れ様です 本の整頓は中々に大変ですよね…収納についてはカラーボックスの様なタイプの本棚であれば、そのまま収納せず別の箱等に入れてから収納していくとサイズがバラバラでも箱に収めているので見栄えは良いです
また本棚としてはルミナスの本棚はおしゃれで使いやすいと個人的に思っています
もしご興味があれば「ルミナス 本棚」で検索して頂ければ出てきますのでご参考までに…

No.169 46ヶ月前

ちょうどいいサイズの空き缶に入れますね……。

No.170 46ヶ月前

ここから体重が一気に減っていったのか...

No.171 46ヶ月前
コメントを書く
コメントをするにはログインして下さい。