略して全糞 はいどうも～ちーのです   2月は冬本番で寒くて炬燵に潜り込む印象だけど、 なんか暖かい日差しを感じる日も多くて良いすね   まあそれでもやっぱり夜は冷え込むのでこんな時は   鍋   手軽に、美味しくて、健康的 ってことで、ほぼ毎晩のように一人鍋してます。 なんといっても白米食わずとも満足度がたけえの   白菜やきのこ類も包丁とまな板を使用せず捥ぎれば洗い物最小限！ そして何日も、何食も鍋を食べつづけ、更には市販のいくつものスープを試してきて思ったのは   ブリしゃぶ最高！！！   鍋物の海鮮といえば、タラ？アンコウ？カキ？カニ？   確実にブリ！   何よりも味が映えます ポン酢をつけてお召し上がりください     あとオイコスが美味い なんと脂質0gにも関わらず、タンパク質は驚きの10g以上！ このプロテイン量でここまで美味しい食品はなかなか無いよ！ 全国のコンビニで販売されてます？   健康志向っぽぴことをいろいろ試してたけど   オートファジーの為に空腹時間のコントロールは無理。 だってお母さんに三食しっかり食べなさいって教育受けたもん！ 急に始めれる人すげえよ       以下会員限定