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おおよしさん のコメント

ブロマガありがとうございます。

薬学生です。(信用に足りるかと言われると微妙な身分ではりますが)
健康食品等の講義もあるので学んだ情報を少し書きます。

・サプリメントには色々な分類(特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品、機能性表示食品など)がありますが、国の審査がないものも多いので信用性に欠けたり、沢山飲むことで粗悪品を踏む可能性が高くなります。
またサプリメントで健康被害を受けても救済制度はないです。
詳しくはこちら(厚労省サイト)
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-01-001.html

・グルコサミンやコンドロイチンなどは結局全部分解されて単糖やアミノ酸になるので、鶏もも食べるのと変わらないと思います。(この辺は飲むとしても一種類のサプリで間に合うと思います。)

・ビタミンは脂溶性と水溶性がありますが、脂溶性(ビタミンA,D,E,K)は、水溶性のビタミンCの様に過剰になれば出てくるのと違い、体内に溜まりやすいです。よって過剰に摂取すると過剰症になり健康に悪い影響を与えますので、必要以上の摂取や重ねがけにはお気をつけください。

・サプリメントは医薬品と相性が悪い場合が非常に多いです。病院にかかり薬を処方される際は医師または薬剤師に相談されることをオススメします。

以上の例のようにサプリメントは注意点も多く、またあくまで生活の足りないものを補うだけですので、病気が治るとか病気にならないとかはありません。(むしろ悪化させる場合もあります。)
有効性に関して研究結果が出ていないものも多くあり、「効くなら医薬品になっている」という文言があったりもします。

(↓サプリメントについて,国立循環器病センター)
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph126_2.html

杞憂かもしませんが、今一度整理して少し減らしていただいた方がいいのではないかなと思いました。
長々と失礼しました。
No.80
41ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
効果はあるんよなぁ・・・。 どうも皆様こんにちは、ロボロです。 なんか最近自分ながらなかなかの サプリオタク になってきた気がします。 というのも 常時飲んでるサプリが 6 種類 増量期や減量期に飲むのが 4 種類 くらいあって 合わせて 1 0種類 ほど・・・。( `·ω·) 『これ良いよ!!』 と聞いては買って体で試し 効果があればずっと使い続けるというのを 繰り返していたら気が付けばこんな状態に・・・。 う~ん、逆に不健康では? さすがにこれは不味いと思い最近整理してみたんですが・・・、 結果として何故か常用サプリが 2種類 増えてしまいました・・・。 流れとしてはこんな感じ。 『とりあえず整理してみよう!!』 ↓ 『あれ?なんか消化系のサプリ全然なくない?』 ↓ 『薬局でも売ってる強力わ〇もとと新〇オフェルミンS錠が良い?』 ↓ 『早速購入や!!』 気が付けば頭の中が 整理するが減らすとは言ってない 状態に・・・。orz あ、因みに今回試した 強力わか〇と と新 ビ〇フェルミンS錠 ですが めっちゃ相性が良くて超消化が良くなりました!! もう最近では開き直ってもっと増やそうとすら思ってるので もし皆様の中に常用してる素敵なサプリあれば教えてください!() どの口が言う感じですがくれぐれも 買いすぎには注意してね!! といった感じで今回も雑談いきましょう!! 以下会員限定  
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