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保湿器さん のコメント

いつもブロマガを書いてくださり、ありがとうございます。
自分も寝不足になってしまった時はカフェインを摂っていたのですが、気分の乱高下が酷くまともじゃいられないので苦悩しています。
その中でも気を紛らわす方法として「深呼吸」「冷たい水を飲む」「定期的に立って体を伸ばす」などをやっています。
特に「深呼吸」に関してはマスクをする生活になってからは酸素不足だと分かるくらいぼーっとしてる時におすすめです。
こういったその場しのぎをしている間に睡眠環境が良くなることを願います。

No.50
18ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
こんにちは! いつもお世話になっております。 ○○の主役は我々だのオスマンです。 桜も散ってしまいましたが、春のうららかな日が続く今日この頃、 皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか? はい、いつも通りの土曜日に戻ってまいりました! 引き続きよろしくお願いいたします。 皆さんはお花見にいはいかれましたか? 私は桜を見に出かける!というよりは、日々の外出の機会があるときに、 少し遠出をして軽く桜を見に行く、というような感じでしたね。 とても有名な場所!というわけではないのですが、 街の中の小さな桜の名所などを散歩などで見つけることができると、 なんだか普通に桜を見る以上の喜びが付与されている気がします。 また、今年は桜だけではなく、花桃も見に行きました! これは、近くにいいところがなかったので、バイクでいった形になります。 人生で花桃を見に行ったのは初めてだったのですが(無意識には見ていたのかもしれませんが)、 その色鮮やかさに見とれてしまいました。まさに桃源郷とはこのことかと… 桜は淡いですが、私が見に行った花桃は桜のようなピンクもあれば、 より色がはっきりとしたピンク色のや、紅色の花など多様な花色があり、 桜とは違った楽しみができましたね。 皆様も、もしお花見に行かれたら、 コメント欄にてその名所や思い出話を共有いただけますと幸いです。 (素敵な箇所があれば、時間を見つけて見に行きたいと思っています!) (以下、会員限定です)  
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