総長です。さて、今日は視聴者の方から寄せられたレシピを紹介します。実際に作ってみて味を検証しましょう。ーーーサバのトマト煮込みは、難しいことは一切無いのに、
ボリュームもたっぷり、栄養もたっぷり、ワインとも
相性抜群ですのでオススメです。
■材料トマトの水煮缶  1/2
サバの水煮    200g
ニンニク     1片
玉ねぎ      1/3個
キャベツ     1/4個
コンソメの素   1粒
パセリ      適量
バター      適量
塩こしょう    適量
粉チーズ     お好み
ーーーーなんか材料見ただけでも美味そうですねえ。ぜひ、準備して一緒に作ってみましょう。今日も、ニコニコ生放送で１８時からスタートhttp://live.nicovideo.jp/gate/lv315342826お楽しみに！

総長です。本日のテキトークッキングは、サバ缶お休みで、ブリの料理です。ただ漬けて焼くだけ！とっても簡単ですので、ぜひ材料を準備して一緒に作っちゃいましょう。会員で無い方は、ぜひ、総長会員のメンバーになってください。
【ぶりのカレー風味焼き】
◯材料(約2人分)
    ぶり(2切れ)
    レモン
    片栗粉
    *調味料
     (しょうゆ、酒、おろしニンニク、カレー粉)
【ニコ生(2018/08/24 18:00開始)】【会員】秘書のテキトークッキング⑭＋総長の超ド素人ワイン講座 http://live.nicovideo.jp/gate/lv315240367ーーー提供　一般社団法人マインドセット教育ーーー

総長です。今日は、久しぶりの秘書のテキトークッキングです。とらちゃんが家族になって、明日で1周年です。何かやりたいなあ、、さて、料理は、今日もシンプルで美味しいサバ缶料理です。リクエストがあったので第二弾をやります。【本日メニュー】サバ缶シリーズ第二弾
さばのなにわ風野菜炒め
【材料】２人分
サバ水煮缶1缶
にら　1/2わ
にんにく１欠け
もやし一袋
かつお節
紅生姜
ソース
オリーブ油
●クッキングは、完全会員制です。会員のみなさんが気兼ねなく自由に参加できます。あなたも総長のチャンネル会員になってクッキングに参加しましょう。【会員】秘書のテキトークッキング⑫＋とらちゃん１周年記念http://live.nicovideo.jp/gate/lv315106288

総長です。今日は、いよいよエボクラ（エボリューションクラブ）の活動の３回目として予定されていたトーハク縄文展に行きます！http://jomon-kodo.jp/index.html■メニュー１０：００集合１０：１５入場（内部からの配信はありません。）１１：１５最集合、上野散策１１：４５昼食／縄文展アウトプット１３：００その他の活動１４：００解散参加エボクラメンバーは、以下の通りです。ーーー０７やっくん
１４てんてん
０２ももこ
１１ゆうき
２４なっつ
２３うーたん
０８じゅんちゃん
１３だいき
１８あすみ
２２あずき
０３あっつ
ーーーー
以上１１名
【エボクラ】縄文展にいく・アクティビティー３http://live.nicovideo.jp/gate/lv314991945エボクラとは？（エボリューションクラブ＝進化部）部活の代わりに本当に進化する活動をしていくグループです。https

総長です。本日、奥日光帰りに、日光金谷ホテルに立ち寄って食べたカナディアンサンド！初めて食べたカナディアンサンドを解体してみたところ、簡単にできることを確信した秘書は、すぐにテキトークッキングで、これを作ることにしました。「クロワッサンにスモークサーモンとクリームチーズの伝統的コンビネーション」
を、テキトーなのにそっくりな味を再現します。
【本日メニュー】
日光金谷ホテルの「カナディアンサンド」を完全コピーする
【材料】
クロワッサン(お気に入りのパン屋で購入)
ベビーリーフ
玉ねぎ
クリームチーズ
スモークサーモン
グリーンオリーブ
塩【会員】秘書の「テキトークッキング」⑫8/5（日）18:00−19:00
http://live.nicovideo.jp/gate/lv314851273