cookpadTV視聴ありがとう♡

小松彩夏の「味にもコミット！低糖質ゴハン」を観てくださった皆さん、ありがとうございました‼

今回は

★ささみのゴーヤチャンプル

★代謝アップ野菜スープ

を作りました♡

鶏のささみはトレーニング後の栄養補給の定番ですよね。タンパク質で低カロリーで吸収もはやいの で、トレーニング後におすすめです！

そしてスープには 生姜がはいっていて 基礎代謝をアップすることができますよ(●ˊᵕˋ●)

どちらも簡単に作れるメニューなので是非、作ってみてくださいね★

この配信は一週間アーカイブで見られますので詳しい材料や作り方など、チェックしてみてください。

次回の配信もお楽しみに♪

[カモノハシ悟（ID：24913840）]

こまっちゃん☆こんばんは。ブロマガ更新有難うございます♪
クックパッドTV生配信お疲れ様でした♪
自身からのコメントも読んで頂き有難うございます。ゴーヤチャンプルーもパクチーも戴いたことのない珍しい人です(苦笑)
お料理を作っている最中に炒めている画像&音に空腹感も更にMAX状態に達していました(笑)
今回も凄く美味しそうです♪
材料&作り方は後ほどチェックさせて頂きますね。
こまっちゃんが楽しくお料理されて、出来上がったお料理を美味しく戴いている姿に癒されました。
次回放送も楽しみにしています。
〜今回もご馳走様でした♪

[タカ（ID：35413969）]

放送お疲れ様でした。
エプロン姿のこまっちゃん可愛いかったです(*^^*)
さすが料理上手のこまっちゃん、トークしながら手際よく料理してる姿が素敵でした(^^)d
どちらのメニューも夏のトレーニング後にベストマッチな料理で作ってみたいです。
ゴーヤ料理は家で作ると美味くいかなかったのですが
分厚く切りすぎていたからみたいですね(^^;
次回も放送楽しみにしてます(^^)

[なおくん（ID：25067316）]

こまっちゃん、生放送お疲れ様でした。手際よく作っていて、料理上手な証拠ですね。スープも美味しそう。ゴーヤは食べたことがないけど、放送を観て食べてみようと思います。次回も楽しみにしています

[HIRO。（ID：24842736）]

こまっちゃん、ブロマガ更新ありがとうございます！
こまっちゃんは、お料理が上手ですから、いい主婦になれますね！
また新たなお料理に挑戦してね！

[がうさん（ID：2688175）]

こまっちゃんの笑顔が最高のスパイス！

ウチのお嫁さんかお手伝いさんになって欲しい！！