菊地成孔さん のコメント
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「ダイエット（３）」
昨日はストレッチをやりました。ストレッチはとにかく重要で、ストレッチしないまま寝たり、ストレッチはしないけど筋トレはして寝る。ということがないようにしてください。
と申しますのも、筋トレはストレッチとは違い、急げば急ぐほど良く、タイムレースすべきもので、僕は今、自分のメニューを大体１０～１５分でこなしています。
いやあ、僕のは汎用性無いですから（笑）。今、一番イケてるのはやっぱりエキセントリックトレーニングじゃないかなあ？「奇行の激しい人の運動」の事じゃなくて（笑）。機械用語のエキセントリック（反中心性）ですけどね。パッと読んで、これは凄いと思いましたが、もう自己流を変えるエネルギーがないんですよね（笑）。
あと、僕のは、女性に効果があるか非常に難しいので、ODがモデルつうのはOD風にいうとダメダメですね（笑）。ODが何で太らないかのが不思議です。ODがダイエット本出せばいいと思いますけどね「パンを好きなだけ食べるじゃないスかダイエット」とか言って。
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