「イライラ期」が度々訪れそうな今月のあなた。いつもならば笑い飛ばせることも、妙に引っかかって相手に不必要な怒りをぶつけてしまうこともありそう。自己中心的にもなりがちなので、「このイライラは誰かのせいじゃない。体調のせいだ」ということを認識しましょう。
まず睡眠をたっぷりとること。可能ならば7時間は確保して。また糖分の摂取も控えてください。着るものの素材にもこだわりましょう。デザインより「肌触りが心...
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