笑うとストレスが減るは本当だった！ イライラを和らげる10の方法

——マイロハスより転載 これから年末年始にかけて待ち受けているのは、多くの喜びや楽しみ、それから……たくさんのストレス。 本来なら1年でもっともすばらしい時期のはずが、誰もがふだんよりも神経がピリピリ高ぶりはじめるのもこの季節。笑顔を絶やさずに、休日を楽しむ気持ちを維持するためにも、セルフケアの習慣を日常に取り入れるようにしませんか？ 集中力を保ち、おだやかな気持ちで年末年始を迎えるには、ちょっと...

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