閉じる
閉じる
×
「30秒以内にメモ」
2013-11-28 06:00
- 1
---------------------------
食べたら30秒以内にメモする
---------------------------
おはよう！ 岡田斗司夫です。
ヤバい･･･
今朝の体重、84.7キロですよ･･･
11月9日(土)には82.1キロまで順調に落ちていたのに、
11月10日～20日台は83キロ台。
11月20日～は84キロ台を推移しています。
原因はもうはっきりわかっています。
いつも持ち歩いているメモ帳を見ればあきらか。
11月13日(水)までは、寝る直前までの食べたものと合計カロリーが書いてある。
でも11月14日(木)からは途中で途切れている。
晩ご飯の直前までしか書いてなかったり。
晩ご飯を書いても、なぜか合計値が書いてなかったり。
体重しか書いてない日が三日も五日も続いたり。
つまり「書きたくないこと」をしていたわけです。
レコダイでは、これが一番イケナイ。
何度でも繰り返しますが「食べ過ぎ」は構わないんです。
深夜のオヤツだってかまわない。
それより問題は「書かないこと」。
自分の中で「なかったこと」にしちゃうことなんです。
とりあえず、今日から守ります。
【食べたら、30秒以内に書く】
じゃあ､また明日。バイバイ！
----------------------------
岡田斗司夫のイベント情報を見逃していませんか？
----------------------------
「こんなイベントがあったなんて知らなかった！」という人が増えています。
関東圏限定ではありますが、岡田斗司夫のイベント告知情報が欲しい人のため、イベント情報専用のメールマガジンを用意しました。
イベントの開催が決まる度に、そのイベント情報のみがシンプルに届く
余計な情報が一切排除されたメルマガです。
関東圏で岡田斗司夫のイベントが何よりも好きな方は、是非ご登録ください。
http://goo.gl/uqsccI
---------------------------
岡田斗司夫のイベント案内
---------------------------
●12月8日(日)『 岡田斗司夫のひとり語り＋FREEex勉強会@東京・新宿』
大変お待たせいたしました！！
岡田斗司夫の「ひとり語り」だけのイベントが東京でも復活します！
目の前でみると、鋭さもパワーも段違い。どんな話が語られるのか！？
http://peatix.com/event/23813
イベントの後には、
『年間12万円払って、岡田斗司夫と一緒に働く』FREEex(フリックス)勉強会も開催。
今回から有料になり、より内情をえぐるような内容にパワーアップします。
http://go.otaking-ex.com/GWkH43Dd
イベント参加できない人は 後日クラウドシティに 映像や音声が配信されます。
お楽しみに！
---------------------------
岡田斗司夫ゼミ
---------------------------
●12月8日（日）16:00〜ニコ生・岡田斗司夫ゼミ12月号
http://live.nicovideo.jp/gate/lv158262178
---------------------------
岡田斗司夫の書籍
---------------------------
●『風立ちぬ』を語る 宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（777円）
〜11月15日発売予定の最新刊
岡田斗司夫が作品、人物の両面から『風立ちぬ』を読み解き、宮崎駿とジブリの実像に迫ります。
さらに、『カリオストロの城』を題材にした技法解説、宮崎駿・吾朗親子の確執、『借りぐらしのアリエッティ』に込められたジブリスタッフの意図、引退騒動の真相分析も必読です。
http://go.otaking-ex.com/lRZGxcuU
---------------------------
岡田斗司夫の電子書籍
---------------------------
岡田斗司夫の電子書籍が いますぐスマホで読めます。
まずは【無料のキンドルアプリ】を ダウンロードしましょう。
iPhone
http://go.otaking-ex.com/KI8ln6yH
Android
http://go.otaking-ex.com/bxRqD9pq
●人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人 電子版（750円）
人間の欲求を４タイプ（司令型、理想型、注目型、法則型）に分類。
タイプ判定テスト付きで、タイプごとの傾向と対策を解説。
自分や他人の「したいこと」がわかるから、人間関係がスムーズになり、人生の目的が見つけやすくなる、人間関係にお悩みの人は必読の一冊。
http://go.otaking-ex.com/6OS2rR0S
●『風立ちぬ』を語る 宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（693円）
http://go.otaking-ex.com/3bwF33Wz
上記の電子書籍だけでなく 岡田斗司夫の過去の著作は【すべてクラウドシティで公開】しています。
---------------------------
【ネット】岡田斗司夫情報をフォローしよう！
---------------------------
１．公式ブログ「岡田斗司夫なう。」
最新情報や連載のバックナンバーまで毎日更新しています。
http://blog.freeex.jp/
ここで紹介している映像は、一定期間後に 全文公開はやめて【ダイジェストのみ】になります。
以後は【クラウドシティ内のアーカイブ】で お楽しみください。
２．個人ブログ「岡田斗司夫の好きなコト」
http://blog.livedoor.jp/okada_toshio/
岡田斗司夫の自作ミニチュアなど写真がいっぱいです。
３．facebookとTwitter
https://www.facebook.com/frex.otaking
https://twitter.com/ToshioOkada
---------------------------
「FREEex」及び「クラウドシティ」のご案内
---------------------------
このメルマガは無料ですが
さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするため
有料プラットフォームを２種類、用意しています。
－クラウドシティに入る(月額840円)
http://cloudcity-ex.com/login/
岡田斗司夫自身が主催し 参加するＳＮＳです。
すべての映像やテキストデータが見放題！
参加者限定のオフ会や 映像配信や深夜チャットもあります。
毎日、岡田斗司夫が参加者より質問や相談を受け付け
答えるコーナーもあります。
－FREEexに入る(年間12万円、含むクラウドシティ参加費)
http://blog.freeex.jp/archives/51227540.html
岡田斗司夫といっしょに「世界を変える」集団です。
いっしょに企画し、いっしょに本を書き、いっしょに放送することで、
ＯＪＴで岡田斗司夫の【発想法やビジネス術】を学べます。
参加したメンバーは できるかぎりのベンチャーサポートを受け、
自分の「マイクロビジネス」を立ち上げる 助力と助言を 受けることができます。
このメールは転載歓迎です。ただし、下記のメールマガジンが出所である旨、必ず、URLを明記してください。
http://www.mag2.com/m/0001148694.html
よかったら、感想をTwitterで @toshiookadaまで教えてください。必ず見ています。
http://go.otaking-ex.com/RKjMqiy0
最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
---------------------------
岡田斗司夫の毎日メルマガ～力尽きるまで
---------------------------
また明日！
食べたら30秒以内にメモする
---------------------------
おはよう！ 岡田斗司夫です。
ヤバい･･･
今朝の体重、84.7キロですよ･･･
11月9日(土)には82.1キロまで順調に落ちていたのに、
11月10日～20日台は83キロ台。
11月20日～は84キロ台を推移しています。
原因はもうはっきりわかっています。
いつも持ち歩いているメモ帳を見ればあきらか。
11月13日(水)までは、寝る直前までの食べたものと合計カロリーが書いてある。
でも11月14日(木)からは途中で途切れている。
晩ご飯の直前までしか書いてなかったり。
晩ご飯を書いても、なぜか合計値が書いてなかったり。
体重しか書いてない日が三日も五日も続いたり。
つまり「書きたくないこと」をしていたわけです。
レコダイでは、これが一番イケナイ。
何度でも繰り返しますが「食べ過ぎ」は構わないんです。
深夜のオヤツだってかまわない。
それより問題は「書かないこと」。
自分の中で「なかったこと」にしちゃうことなんです。
とりあえず、今日から守ります。
【食べたら、30秒以内に書く】
じゃあ､また明日。バイバイ！
----------------------------
岡田斗司夫のイベント情報を見逃していませんか？
----------------------------
「こんなイベントがあったなんて知らなかった！」という人が増えています。
関東圏限定ではありますが、岡田斗司夫のイベント告知情報が欲しい人のため、イベント情報専用のメールマガジンを用意しました。
イベントの開催が決まる度に、そのイベント情報のみがシンプルに届く
余計な情報が一切排除されたメルマガです。
関東圏で岡田斗司夫のイベントが何よりも好きな方は、是非ご登録ください。
http://goo.gl/uqsccI
---------------------------
岡田斗司夫のイベント案内
---------------------------
●12月8日(日)『 岡田斗司夫のひとり語り＋FREEex勉強会@東京・新宿』
大変お待たせいたしました！！
岡田斗司夫の「ひとり語り」だけのイベントが東京でも復活します！
目の前でみると、鋭さもパワーも段違い。どんな話が語られるのか！？
http://peatix.com/event/23813
イベントの後には、
『年間12万円払って、岡田斗司夫と一緒に働く』FREEex(フリックス)勉強会も開催。
今回から有料になり、より内情をえぐるような内容にパワーアップします。
http://go.otaking-ex.com/GWkH43Dd
イベント参加できない人は 後日クラウドシティに 映像や音声が配信されます。
お楽しみに！
---------------------------
岡田斗司夫ゼミ
---------------------------
●12月8日（日）16:00〜ニコ生・岡田斗司夫ゼミ12月号
http://live.nicovideo.jp/gate/lv158262178
---------------------------
岡田斗司夫の書籍
---------------------------
●『風立ちぬ』を語る 宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（777円）
〜11月15日発売予定の最新刊
岡田斗司夫が作品、人物の両面から『風立ちぬ』を読み解き、宮崎駿とジブリの実像に迫ります。
さらに、『カリオストロの城』を題材にした技法解説、宮崎駿・吾朗親子の確執、『借りぐらしのアリエッティ』に込められたジブリスタッフの意図、引退騒動の真相分析も必読です。
http://go.otaking-ex.com/lRZGxcuU
---------------------------
岡田斗司夫の電子書籍
---------------------------
岡田斗司夫の電子書籍が いますぐスマホで読めます。
まずは【無料のキンドルアプリ】を ダウンロードしましょう。
iPhone
http://go.otaking-ex.com/KI8ln6yH
Android
http://go.otaking-ex.com/bxRqD9pq
●人生の法則 「欲求の4タイプ」で分かるあなたと他人 電子版（750円）
人間の欲求を４タイプ（司令型、理想型、注目型、法則型）に分類。
タイプ判定テスト付きで、タイプごとの傾向と対策を解説。
自分や他人の「したいこと」がわかるから、人間関係がスムーズになり、人生の目的が見つけやすくなる、人間関係にお悩みの人は必読の一冊。
http://go.otaking-ex.com/6OS2rR0S
●『風立ちぬ』を語る 宮崎駿とスタジオジブリ、その奇跡と未来（693円）
http://go.otaking-ex.com/3bwF33Wz
上記の電子書籍だけでなく 岡田斗司夫の過去の著作は【すべてクラウドシティで公開】しています。
---------------------------
【ネット】岡田斗司夫情報をフォローしよう！
---------------------------
１．公式ブログ「岡田斗司夫なう。」
最新情報や連載のバックナンバーまで毎日更新しています。
http://blog.freeex.jp/
ここで紹介している映像は、一定期間後に 全文公開はやめて【ダイジェストのみ】になります。
以後は【クラウドシティ内のアーカイブ】で お楽しみください。
２．個人ブログ「岡田斗司夫の好きなコト」
http://blog.livedoor.jp/okada_toshio/
岡田斗司夫の自作ミニチュアなど写真がいっぱいです。
３．facebookとTwitter
https://www.facebook.com/frex.otaking
https://twitter.com/ToshioOkada
---------------------------
「FREEex」及び「クラウドシティ」のご案内
---------------------------
このメルマガは無料ですが
さらに、みなさんのコミュニケーションと成長をサポートするため
有料プラットフォームを２種類、用意しています。
－クラウドシティに入る(月額840円)
http://cloudcity-ex.com/login/
岡田斗司夫自身が主催し 参加するＳＮＳです。
すべての映像やテキストデータが見放題！
参加者限定のオフ会や 映像配信や深夜チャットもあります。
毎日、岡田斗司夫が参加者より質問や相談を受け付け
答えるコーナーもあります。
－FREEexに入る(年間12万円、含むクラウドシティ参加費)
http://blog.freeex.jp/archives/51227540.html
岡田斗司夫といっしょに「世界を変える」集団です。
いっしょに企画し、いっしょに本を書き、いっしょに放送することで、
ＯＪＴで岡田斗司夫の【発想法やビジネス術】を学べます。
参加したメンバーは できるかぎりのベンチャーサポートを受け、
自分の「マイクロビジネス」を立ち上げる 助力と助言を 受けることができます。
このメールは転載歓迎です。ただし、下記のメールマガジンが出所である旨、必ず、URLを明記してください。
http://www.mag2.com/m/0001148694.html
よかったら、感想をTwitterで @toshiookadaまで教えてください。必ず見ています。
http://go.otaking-ex.com/RKjMqiy0
最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
---------------------------
岡田斗司夫の毎日メルマガ～力尽きるまで
---------------------------
また明日！
───────────────────────────────────
■担当 ： 忠内寿弘（FREEexメンバー）
■発行日 ： 2013年11月28日(木)6:00
◆お便り投稿フォーム→ http://go.otaking-ex.com/b8gQ0HqI
URL ： http://blog.freeex.jp/
チャンネル会員ならもっと楽しめる！
- 会員限定の新着記事が読み放題！※1
- 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題！※2
-
- ※1、入会月以降の記事が対象になります。
- ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。
岡田斗司夫ゼミからのお知らせ
更新頻度：
毎日
最終更新日：
チャンネル月額：
¥550
(税込)
コメント
コメントを書く
自分がかなり太った人間なんで尊敬します。過食はストレスが原因だと僕が住んでいる県の断食道場で教えてもらって、丹田呼吸で副交感神経働かして痩せる方法教えて頂いたのですが、食べて楽しいストレス解消法を心が弱くやめられません。結局自律神経も整える運動が最適だとは思うのですが、楽しめません。アダルトの楽しい運動覚えるしかないか。。。モテないので無理だ。楽しいレコダイの方法が開発される事を期待していますー。