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ダイエット3日目
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ダイエット3日目

2022-09-30 21:34
    朝81.2(80.8)夕81.6(81.3)
    摂取カロリー2198kcal

    朝無し
    昼:ちゃんぽんインスタント麺,プロテインオレンジ、オートミール、ラー油、白米玄米ご飯
    夜:なすかぼちゃのキーマカレー、野菜サラダ、プロテインオレンジ半分、わかめときゅうりの酢の物
    間食:キットカット2袋

    相当腹減るわ😅
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