３日でマイナス３kg！？モデルやホステスの必殺技「自家製デトックススープ」ライター実践レポ
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「デトックススープ」。筆者がこの言葉を知ったのは３年前。銀座でトップクラスのホステスさんに教えてもらいました。職業柄、朝の４時５時までお客様に付き合う彼女は、不規則な生活の中で土日は毒を抜く事（デトックス）に徹底するとの事です。
デトックスといえば近年は岩盤浴ホットヨガなどが盛んですが、最も即効性がありかつ低コストというのがこの「デトックススープ」。調べてみたところ、人によっては３日このスープだけを飲み続けてマイナス３kgなんて事もあるようです。
そこで！この度アンパンマン顔になってきているライター井上が実践し、結果を皆様にお伝えしたいと思います。
お勤めをされている方は１食置き換えでも効果を実感できるという事でしたが、今回はわたしは自宅にこもり３日間このスープと水のみです！このスープのキャッチコピーには「食べれば食べるほどやせる！」がありますので、一日１０杯でも２０杯でも飲んでOKというのはありがたいです。
＜ライターのスペック＞
身長156cm体重46.7kgからスタート。夜型だがいたって健康な26歳。とにかく炭水化物が大好物。食べると顔と足につくタイプです。
材料と作り方をご紹介
材料
- ①キャベツ・・・1/2コ
- ②玉ねぎ・・・2コ
- ③ピーマン・・・2コ
- ④セロリ・・・1本
- ⑤トマト缶・・・1缶
- ⑥コンソメ・・・少々（無い方が好ましい）
- ⑦塩・・・少々（無い方が好ましい）
作り方
水で煮込むだけ
☆上記５種類の野菜が入っている事がデトックススープの最低条件です。塩分を一切入れないスープというのはかなり不味いものですが、案外３日目には慣れてしまいます。どうしてもきつい方はカレー粉・にんにく・鷹の爪・ローリエなどで変化をつけてみてください。
＜結果＞（測定は翌日朝）
１日目 46.7→46.4 (-0.3)
まだエンジンがかかっていないのか、あまり変化がなく正直焦りました。この日だけで７回くらいスープを食べたので、お腹が妊婦さんのようになっていました。
2日目 46.4→45.6 (-0.8)
普段の３倍位トイレに行きました。お腹が緩い・・・まではいかないですがとにかく水分がどんどん出ていきました。
3日目 45.6→44.8 (-0.8)
この日もトイレと部屋の往復でした。朝、顔のむくみが消えている事に気付きました。味無しにうんざりしたので、カレー粉で変化をつけました。おすすめです。
以上、ライター井上は3日間でマイナス1.9kgという結果でした。数字の面では期待が結果を上回ってしまいましたが、アンパンマン状態の顔だったのが人並みの丸さになり個人的には満足しています。塩抜きって驚くほどむくみを取ってくれます。ただ夏の塩抜きは危険なので厳禁ですよ～。
忘年会続きの方やここのところ暴飲暴食し過ぎだな～という方、休日にすっきりデトックスはいかがですか？
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食物繊維たっぷり、余分な脂分排出する野菜ばっかですなぁｗ 確かに体に良くて、優しいダイエット食かもしれない。。
これ5,6年前からあるぞ
てかダイエットなら糖質制限のほうがおすすめ
うちの親が最近作ってるのこれかorz塩気の無いスープで、何をどうしたらこんな不味いものが作れるのかと思ってた。まぁ塩気足すんだけどねｗｗ
これ昔からある有名なダイエットメニューだよね
一度作ったことあるけど味は不味いが確かに痩せれる
まあ不味いから続かないんだけどね・・・