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【#10-前半（ゲスト中島ヨシキさん）】駒田航の筋肉プルプル！！！12月16日放送分（アシスタント土田玲央）
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緊急参戦いただいた中島ヨシキさん！今回のテーマはピラティスということで、体幹トレーニングは声優の武器、声の出し方に良い影響があるのか！？そこで声量...
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【#10-後半（ゲスト中島ヨシキさん）】駒田航の筋肉プルプル！！！12月16日放送分（アシスタント土田玲央）
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12/24アーカイブ動画UP！生放送もクリスマスシーズンということで、【クリスマスに囁かれたい筋トレ応援ボイス】を募集しました！背景もクリスマスなイメージ...
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【#9】「グットバッティング」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、野球・水泳の動きを取り入れたトレーニングをご紹介いたします！＜筋プルトレーニング＞その１（初級）：...
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【#9】「グットバッティング（タオル使用）」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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#9のテーマは「グッドバッティング」ということで、生放送でもタオルを使ったトレーニング等を紹介しましたが、ストレッチもタオルを使用いたします！お手持...
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【#9-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！11月25日放送分（アシスタント白石兼斗）
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新コーナー「筋プル交流会」も始まった11/25（月）#9の後半です！筋トレテーマは引き続き「グッドバッティング」。野球経験の豊富な白石兼斗さんと野球や水泳...
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サンリオWarahibi！コラボ回【#9-前半】駒田航の筋肉プルプル！！！11月25日放送分（アシスタント白石兼斗）
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11/25（月）#9の前半は、サンリオWrahibi!コラボ回です。グッドバッティング青春のネタ披露、AGF2019でのリアルうらばなしなど、盛りだくさんの内容！もちろ...
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【#8】「有酸素」筋プルダンス解説付きトレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第8回でお届けした筋プルダンスを、改めて駒田さんが詳しく解説したレクチャー動画です！こちらで筋プルダンスをしっかり覚えて、3分尺の筋プルダンス動画を...
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【#8】「有酸素」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第8回放送のストレッチ動画です！ハードだった有酸素筋トレ。乳酸をしっかり流しましょう！＜出演者＞MC：駒田航アシスタント：榊原優希【#8-生放送前半】→so...
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【#8】アフタートーク後半【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第8回放送のアフタートーク後半です！番組の途中、榊原さんが台本をどこかに置いて、手元に握りしめていたものとは…そして写真に写るコツを天﨑さんが伝授！...
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【#8】アフタートーク前半【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第8回放送のアフタートークです！台湾で撮影した天﨑滉平さんの写真集の裏話でさらに盛り上がるトーク！ルーローハンやバーワンやタピオカミルクティーなど、...
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【#8-前半（ゲスト天﨑滉平さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！10月21日放送分（アシスタント榊原優希）
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10/21（月）#8は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！今回のテーマは【有酸素】です。回数を数えながらの筋トレとは違い、...
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【#8-後半（ゲスト天﨑滉平さん）】駒田航の筋肉プルプル！！！10月21日放送分（アシスタント榊原優希）
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10/21（木）#8は、前半30分の公式生放送、後半60分のチャンネル会員限定の90分でお届け！今回のテーマは【有酸素】です。回数を数えながらの筋トレとは違い、...
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【#7】「スモールボール」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第7回テーマ「スモールボール」を使用したトレーニングをお届けします。今まで紹介してきたトレーニングも、ボールを使うことにより負荷が増大！中級・上級は...
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【#7】「スモールボール」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第7回テーマ「スモールボール」を使用したストレッチをお届けします。◆ストレッチ動画「スモールボール」メニューその１：腕と肩のストレッチその２：肩甲骨...
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【#7】アフタートーク後半【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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こちらは第7回放送直後の、アフタートーク後半です！！！プロテインは筋肉のためにもゆっくり飲みましょう。第一回に続き未来予想図が語られ…夢がどんどん大...
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【#7】アフタートーク前半【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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こちらは第7回放送直後の、アフタートーク前半です！！！駒田さんと新田さんの和やかな誕生日会の続きをご覧ください。腕橈骨筋、回旋筋腱板、深層外旋六筋…...
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【#7-前半】駒田航の筋肉プルプル！！！9月12日放送分（アシスタント新田杏樹）
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9/12（木）#7生放送は、チャンネル生放送90分でお届け！今回はダンベル（ペットボトル）に続いてツールを使ったエクササイズテーマ第二弾【スモールボール】...
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【#7-後半】駒田航の筋肉プルプル！！！9月12日放送分（アシスタント新田杏樹）
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9/12（木）#7生放送は、チャンネル生放送90分でお届け！テーマは【スモールボール】でお届け。後半ではお楽しみ「囁き♡応援ボイス」のコーナー。プルラーの皆...
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【#6】「二の腕」トレーニング動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました！！！◆トレーニング動画「二の腕」メニュー初級プルプ...
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【#6】「二の腕」ストレッチ動画【駒田航の筋肉プルプル！！！】
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第6回テーマ「二の腕」周りのストレッチになる動きをお届けします。ベッドの上や椅子の上など、どこでもできるものが多いので、是非普段から取り入れてみてく...
